Superbaka (63) podelila svoju tajnu fenomenalnog izgleda: "Svako to može, do nas je"
Ona je sada podelila svoje savete za vežbanje koji joj pomažu da ostane u top formi
Superfit baka i personalni trener Lesli Maksvel (63) veoma privlači pažnju na društvenim mrežama, jer je, kako navodi, opsednuta vežbama i teretanom.
Ona je sada podelila svoje savete za vežbanje koji joj pomažu da ostane u top formi.
Preporučujemo
Andrea (53) je baka u top formi: U teretani provodi više od 3 sata dnevno
Fit sa Natašom: Ojačajte ramena i pobošljajte posturu tela uz ovu efikasnu vežbu
Kako kaže, najviše pažnje posvećuje vežbama gluteusa i nogama, zbog jačanja kostiju, ali i zato što daju rezultate kako bi ona imala superfiguru.
- Gluteus i noge su najveća grupa mišića na našem telu, pa vežbanjem njih sagorevamo najviše kalorija. Osim toga, vežbanje ovih delova tela jača i kosti - rekla je Lesli.
- Moje tri omiljene vežbe su: potisak kukovima, mrtvo dizanje i čučnjevi. Možemo da promenimo i oblik svog tela i da poboljšamo zdravlje u bilo kom starosnom dobu... na nama je - ističe ona.
Inače, njen profil obiluje fotografijama kada vežba u teretani, gde se vrlo jasno vidi koliko radi na svom telu i koliko vežbe deluju.
Svojim izgledom fascinira svoje obožavaoce, koji joj to vrlo jasno stavljaju do znanja u komentarima.
- Bravo Lesli, i jaka i lepa žena - napisao je jedan čovek.
- Imate apsolutno zadivljujuću figuru, briljantne obline, svaka čast - dodao je drugi.
Lesli se inače pohvalila i da joj se vrlo često udvaraju mlađi muškarci, koji govore da su godine samo broj, pa i na takav način pokušavaju da je osvoje, prenosi Daily Star.
(Ona.rs)