Jutarnji ritual Megan Markl zbog kojeg je fit u 41. godini: Jedan obrok nikada ne preskače
Jedan obrok smatra najbitnijim, a pre njega pije čašu tople vode sa kriškom limuna
Megan Markl možda ima 41. godinu, ali mogla bi da stane rame uz rame sa dvostruko mlađim devojkama, piše "Express".
Dobar izgled velikim delom duguje odličnoj liniji koju je uspela da održi nepromenjenu i nakon dve trudnoće.
Preporučujemo
Ima 38 godina, petoro dece i telo o kom mnogi sanjaju: Tvrdi kako joj pomaže samo ova dijeta
Dve vežbe zbog kojih Dženifer Aniston ima savršeno vitke i oblikovane noge
Otkako se pojavila u seriji "Suits“, Megan se gotovo nije promenila uopšte, a ulogu Rejčel Zejn tumačila je još 2011. godine.
Pa kako uspeva da održi tako dobar izgled?
Megan je već pričala o svom režimu ishrane i vežbi. Njena ishrana je izbalansirana, jede zdravo, ali se ne plaši da sebe počasti i nekim manje zdravijim namirnicama.
Jedan obrok koji Megan nikada ne preskače je doručak.
Ona dan započinje čašom tople vode sa kriškom limuna.
Zatim sledi njen omiljeni doručak, zobene žitarice napravljene sa bademovim ili sojinim mlekom sa bananom i agavinim sirupom koji daje slatkoću.
Takođe, Megan preferira doručak koji podrazumeva omlet sa sirom, svežim začinskim biljem i jednim parčetom tosta.
Nekoliko sati nakon doručka Megan ima obilniji ručak, a za nekoliko sati laganiju večeru.
Megan je otkrila da jede vegansku hranu i hranu bez glutena jer joj tako najviše prija.
- Veganskom ishranom se hranim preko nedelje, a vikendom sam malo fleksibilnija – rekla je ona 2015. godine.
(Ona.rs)