Nova studija: Ljudi više gube na težini kada im je ponuđen novčani podsticaji!

Istraživanje pokazalo da učesnici kojima je ponuđen novac za izgubljene kilograme imali su veću verovatnoću da izgube težinu u poređenju sa onima kojima su dati alati i načini kako da smršaju

Ponudite ljudima gotovinu i možete da im pomognete da izgube višak kilograma! Ovo je zaključak studije "JAMA Internal Medicine".

Naime, ovo istraživanje je pokazalo da su učesnici kojima su ponuđeni novčani podsticaji za izgubljene kilograme ili za obavljanje određenih aktivnosti imali veću verovatnoću da izgube težinu u poređenju sa onima kojima su jednostavno ponuđeni alati kao što su knjige o ishrani, fitnes aplikacije i pristup programu mršavljenja.

Preporučujemo

- Pacijenti u studiji bili su sa niskim prihodima - grupa kojoj je teže izgubiti težinu. Četrdeset procenata Amerikanaca pati od gojaznosti, a prevalencija je veća kod ljudi sa niskim prihodima i manjinama, jer kada je u pitanju gubitak težine, postoji mnogo prepreka za one sa niskim prihodima - objasnila je autor studije dr Melani Džej, kodirektor Sveobuhvatnog programa gojaznosti NIU Langone Health u Njujorku, i dodala da kod ljudi sa niskim primanjima često problem nedostatak pristupa zdravoj hrani ili teretani, kao i vreme potrebno za vežbanje.

Kako ističe, davanje ljudima alata i informacija kako da izgube težinu često nije dovoljno.

- Jedna stvar sa kojom se stalno borimo je da pacijenti budu angažovani. Ovo pokazuje da davanje alata kao što su vage i načini praćenja ishrane i vežbanja, možda neće biti dovoljni. Možda im je potreban finansijski podsticaji - nadovezuje se Kolin Tjuksberi, docentka nauke o ishrani na Univerzitetu u Pensilvaniji i portparol Akademije za ishranu i dijetetiku.

Gotovina za gubitak težine

Da bi istražili da li finansijski podsticaji mogu da pomognu ljudima da izgube višak kilograma, Džej i njene kolege regrutovale su 688 pacijenata, starosti od 18 do 70 godina, sa gojaznošću (indeks telesne mase veći ili jednak 30). Učesnici su nasumično raspoređeni u jednu od tri grupe i svima je dato jednogodišnje članstvo u poznatoj nutricionističkoj organizaciji, potom članstvo u jednom lancu teretane, obezbeđeno im je zdravstveno obrazovanje, dnevnik ishrane da bi pratili šta su jeli, vage i mesečne posete jedan na jedan lekarima koji su pratili njihov napredak, prenosi "NBC News".

Kontrolnoj grupi nije dodata nijedna druga intervencija, a treća grupa učesnika je podeljena opet u dve grupe. Prva je bila zasnovana na ishodima i primala je isplate na osnovu procenta izgubljene težine; druga je bila usmerena ka cilju, primala je isplate za pridržavanje određenih ponašanja za mršavljenje, kao što je prisustvo nedeljnim programskim sesijama, vođenje dnevnika ishrane najmanje pet dana u nedelji i najmanje 75 minuta fizičke aktivnosti svake nedelje.

Učesnici u obe grupe mogli su da zarade do 750 dolara.

Učesnici su bili uglavnom žene, a prosečna težina učesnika bila je oko 98 kilograma na početku studije. Za šest meseci, 22,1 procenat pacijenata u kontrolnoj grupi izgubio je najmanje pet odsto svoje početne telesne težine, u poređenju sa 39 procenata onih u grupi usmerenoj na cilj i 49,1 dosto onih u grupi zasnovanoj na ishodu.

U proseku, učesnici u grupi usmerenoj ka cilju zaradili su 440,44 dolara, u poređenju sa 303,56 dolara u grupi zasnovanoj na ishodu.

Iako je više grupa zasnovanih na ishodima izgubilo pet odsto više svoje telesne težine tokom šest meseci nego grupa usmerena na cilj, Džej veruje da bi pristup usmeren na cilj mogao da ima trajnije efekte jer uči ljude zdravim navikama.

- Čak i ako se izgubi manje kilograma, usvajanje doživotne fizičke aktivnosti ili boljih navika u ishrani može biti važnije - rekla je ona.

Dr Robert Kušner, specijalista za ishranu i kontrolu težine i profesor na Medicinskom fakultetu Univerziteta Northvestern Feinberg u Čikagu, rekao je da je impresivno što su učesnici studije uspeli da bolje upravljaju svojom težinom i postanu zdraviji. Kušner, koji nije bio uključen u novu studiju, složio se da se ljudi sa niskim primanjima suočavaju sa dodatnim izazovima kada je u pitanju gubitak težine. U svojoj praksi vidi slične pacijente.

- Teško im je da promene svoje ponašanje zbog svih drugih životnih izazova sa kojima se suočavaju - rekao je on.

Međutim, ono što nije jasno je kako bi se strategija nuđenja gotovine za gubitak težine mogla primeniti u stvarnom svetu, van akademskih krugova.

- Politički i kulturno biće nam teško da plaćamo ljudima da budu zdravi. Postoji mnogo problema da se to izvede - naveo je Kušner, ali ipak i primetio da su osiguravajuće kompanije već koristile slične pristupe, snižavajući premije ili nudeći dodatno članstvo za ljude koji izgube težinu.

Tjuksberi je rekla da sumnja da bi organizacije koje plaćaju zdravstvenu zaštitu mogle da budu otvorene za ovu vrstu strategije.

- To može biti odlična prilika za poslodavce i zdravstvene osiguravače. Svako ko trenutno troši novac na troškove zdravstvene zaštite mogao bi imati koristi od korišćenja ove strategije za smanjenje troškova zdravstvene zaštite - zaključila je doktorka.

(Ona.rs)