Dijeta Nikole Jokića: Evo šta je srpski košarkaš izbacio iz ishrane i za mesec dana izgubio 14 kilograma

Kondicioni trener Stiv Hes kreirao mu je poseban režim ishrane koji je Jokića doveo u vrhunsku formu

Nikola Jokić je kao tinejdžer imao problema sa viškom kilograma. Pa iako je danas jedan od najpoznatijih atleta na svetu, čuveni srpski košarkaš, morao je nešto da preduzme kako bi se izborio sa kilažom.

Tajna njegovog sadašnjeg izgleda je u zdravim obrocima koji se uklapaju u sportski način života, a sa kilogramima u ranoj mladosti izborio se uz pomoć dijete.

Preporučujemo

- Bio sam debeljuca do pre koju godinu. Voleo sam svašta da jedem i nisam ništa odbijao. Jeo sam sve, kolače, paprikaš, žutu supu sa malo više masti - priznaje Nikola, kako prenosi "Glorija".

Na nagovor oca počeo je da trenira košarku, a prelazak u NBA ligu iz korena je promenio njegov život. Uz pomoć dijetetičara i kondicionih trenera za 42 dana uspeo je da izgubi 14 kilograma.

Kondicioni trener Stiv Hes imao je ključnu ulogu u ovom procesu, kreirajući poseban režim ishrane koji je Jokića doveo u vrhunsku formu.

- Mislim da je taj gubitak kilograma jedna od najboljih stvari koje sam učinio u karijeri. Hes mi je pomogao da uravnotežim kilažu i sada jedem šest do osam puta dnevno. Proteinske šejkove, salate, piletinu, ribu i sve pripremljeno na zdrav način.

Dijeta Nikole Jokića čini čuda, a njegova ishrana sada se fokusira na uravnotežen unos proteina, složene ugljene hidrate, voće i povrće, kao i kontrolisani unos zdravih masti.

- Ne jedem gluposti, slatkiše, masno i začinjeno - otkrio je košarkaš.

(Ona.rs)