Posle kiše stiže sunce, ali i opasnost koju morate imati na umu: Bioprognoza za 30. april upozorava
Nakon tmurnog i kišovitog dana, stiže potpuni preokret - sunce, više svetlosti i stabilnije vreme. Ipak, ono što na prvi pogled deluje kao idealno proleće, za organizam može biti mali šok. Upravo te nagle promene često su okidač za tegobe kod osetljivih osoba.
Sunce popravlja raspoloženje, ali UV indeks upozorava
Tokom dana očekuje se mestimično sunčano vreme, uz temperaturu do 17 stepeni, dok će subjektivni osećaj biti i prijatniji. Više svetlosti pozitivno će uticati na raspoloženje i energiju, pa će mnogi osetiti nalet motivacije i bolje koncentracije.
Preporučujemo
Baka Radmila zbog dece prodala imanje, a oni je strpali u dom: Osveta je stigla u luksuznom crnom džipu
"Malo koga zanimaju činjenice": Reči Milana Marića o Mini Sovtić postale su dijagnoza vremena u kojem živimo
Ipak, treba obratiti pažnju na povišen UV indeks (8), koji spada u kategoriju nezdravog zračenja. To znači da je zaštita kože i očiju neophodna, čak i u prolećnim danima.
Vetar i oscilacije - mogući uzrok nelagodnosti
Umeren vetar sa povremenim jačim udarima može kod osetljivih izazvati:
- blagu glavobolju
- osećaj nemira
- pad koncentracije
- pojačan umor u popodnevnim satima
- Iako nema padavina, organizam i dalje reaguje na promene koje su se dogodile u kratkom vremenskom periodu.
Noć donosi naglo zahlađenje
Poseban oprez potreban je tokom večeri i noći. Temperatura će pasti na oko 4 stepena, uz upozorenje na naglo zahlađenje.
Ova razlika između dnevne i noćne temperature može dovesti do:
- prehlada
- bolova u mišićima i zglobovima
- pada imuniteta
Ko bi trebalo da obrati pažnju
Iako će se većina ljudi osećati bolje nego prethodnog dana, oprez je i dalje potreban kod:
- hroničnih bolesnika
- kardiovaskularnih pacijenata
- osoba sa reumatskim tegobama
- meteoropata
Kako da iskoristite dan bez posledica
- boravite na suncu, ali uz zaštitu (naočare, krema sa SPF)
- oblačite se slojevito zbog temperaturnih oscilacija
- unosite dovoljno tečnosti
- izbegavajte nagle fizičke napore
- ne zaboravite topliju garderobu za veče
Dan će doneti više energije i bolje raspoloženje, ali nemojte se zavarati - naglo zahlađenje uveče može pokvariti utisak ako se ne pripremite na vreme.
(Ona.rs)