Nikola Tesla je znao tajnu dugovečnosti: Kako je živeo čovek koji nije ni jeo ni spavao, a imao je energije

Kad danas pričamo o "dugovečnosti" - padaju nam na pamet supernamirnice, suplementi i najnoviji wellness trendovi. Ali pre jednog veka, Nikola Tesla je već imao sopstvenu filozofiju zdravlja i vitalnosti. Njegov životni režim bio je ekstreman, asketski i potpuno u suprotnosti sa svime što bi vam preporučio bilo koji lekar. A opet, u poznim godinama govorio je da nikada nije bio snažniji, fokusiraniji i puniji energije.

Šta je bila njegova tajna?

Preporučujemo

Mladost kao temelj starosti

Tesla je verovao da se navike koje steknemo u mladosti preslikavaju na naše telo i duh u starosti.

- Stanje našeg tela i duha u starosti potpuno je svedočanstvo o tome kako smo proveli mladost. Tajna moje današnje snage i vitalnosti leži u činjenici da sam u mladosti, kako bi se reklo, živeo životom bez poroka.

Za njega, vrlina nije bila poza - već nužnost. Samo stroga disciplina i obuzdavanje apetita mogli su mu omogućiti da do kraja života ostane posvećen radu i idejama koje su menjale čovečanstvo.

Ishrana kao lek, ne užitak

Tesla je verovao da ljudi sami sebi skraćuju život pogrešnom ishranom. Najviše je kritikovao prejedanje i nedostatak kretanja, jer to, po njemu, vodi do nakupljanja otrova u telu.

Njegov meni bio je minimalistički:

• voda i mleko,
• dva obroka dnevno,
• bez mesa, bez stimulansa, bez preterivanja.

Nikola Tesla je posebno izdvajao krompir:

- Krompir je odličan i trebalo bi ga jesti svakodnevno. On sadrži dragocene mineralne soli i ima neutralizujuće svojstvo.

Verovao je i da su kafa, čaj i cigarete samo prolazna moda, dok bi alkohol (ironično) ostao. Sam je, gotovo svakodnevno, uzimao malo viskija.

Hodanje, kupanje i jogijsko disanje

Fizička aktivnost za Teslu nije bila rekreacija, već obaveza. Svakog dana prelazio je peške osam do deset milja, odbijajući prevoz kad god bi mogao da "koristi snagu svojih nogu".

Njegov ritual kupanja bio je jednako disciplinovan ,topla kupka, pa dug hladan tuš. Uz to je praktikovao vežbe disanja inspirisane jogom, a njegov biograf Džon O'Nil zapisao je kako je Nikola Tesla govorio da pri dubokom disanju oseća lakoću, kao da može da poleti.

Nikola Tesla i san: Luksuz, a ne nužnost

Dok lekari upozoravaju na obaveznih osam sati sna, Tesla je spavao jedva sat-dva dnevno. Povremeno, na nekoliko meseci, odspavao bi četiri ili pet sati.

- Moje nespavanje me ne brine… Onda se probudim u potpunosti napunjen energijom, kao baterija. Nakon takve noći ništa me ne može zaustaviti.

Za njega, san nije bio osnov zdravlja, već dopunski izvor energije. Njegova porodica, govorio je, bila je poznata po dugovečnosti, a i po tome da niko nije mnogo spavao.

Snaga u poznim godinama

U intervjuu iz 1933. godine, Tesla je u 77. godini izjavio:

- U životu se nisam bolje osećao. Energičan sam, snažan, u potpunoj kontroli nad svojim mentalnim sklopom. Ni u najboljim godinama nisam posedovao energiju koju posedujem danas.

Za njega, starost nije bila kraj, već period kad se posao obavlja lakše, ali samo ako ste zdravlje očuvali disciplinom i umerenošću.

Lekcija Tesle za danas

Danas, kad nas sa svih strana zatrpavaju instant receptima za vitalnost, Teslina filozofija zvuči sirovo i jednostavno. On je znao ono što mi stalno zaboravljamo: život nije za trošenje, već za punjenje. Poput baterije, iznutra.

(Ona.rs)