VINO I SPORT ZAJEDNO: Dobro za zdravlje!
Češki lekari preporučuju umereno konzumiranje vina praćeno nekom fizičkom aktivnošću, jer ova kombinacija povećava dobar holesterol i poboljšava markere arteroskleroze
Čašica vina ne može da škodi, tako barem tvrde češki lekari, uz napomenu da je Dionisov napitak delotvoran samo pod određenim uslovima.
Studija "In vino veritas", čiji je autor dr Miloš Taborski sa Univerziteta u Olomoucu, pokazuje da je vino, ukoliko se pije umereno, dobro za zdravlje, posebno ukoliko je njegovo konzumiranje praćeno nekom fizičkom aktivnošću.
Dr Taborski ističe da je kombinacija vina i sporta pravo rešenje. Njegov tim je pratio tokom godinu dana 146 pacijenata od kojih je traženo da dnevno, pet dana u nedelji, piju po jednu čašu crnog ili belog vina. Tokom tog perioda, pacijenti su imali zadatak da dnevno beleže količinu svog popijenog alkohola, način ishrane i vreme posvećeno sportu.
Ispostavilo se da su osobe koje su umereno pile vino i bavile se nekom fizičkom aktivnošću barem dva puta nedeljno povećale nivo HDL-a, tj. dobrog holesterola.
- Konstatovali smo da fizička aktivnost kombinovana sa umerenim konzumaranjem vina poboljšava markere ateroskleroze - objasnio je dr Taborski, navodeći da taj "miks" štiti organizam od kardiovaskularnih bolesti.
Ipak, češki istraživači ne savetuju da nosite flašu vina kada krenete na džoging ili vožnju biciklom.
(Telegraf.rs / Tanjug)