A možda se lek protiv DEPRESIJE krije u vašoj kuhinji?!

U poslednje vreme malo, malo pa otkrijemo za šta je sve dobar neki začin. Pogledajte zašto je jedan bukvalno zlato u prahu

Možda ne volite indijsku kuhinju ili dosad niste imali priliku da je probate, ali to morate da promenite, posebno kada je reč o kurkumi, začinu koji u njoj dominira. I koji donosi smirenje.

Preporučujemo

ZLATNO MLEKO: Čisti jetru, leči grip, sprečava rak, poboljšava imunitet! (RECEPT) (VIDEO)

Napravite sami najmoćniji antibiotik na svetu! (RECEPT)

Kurkuma se baš puno koristi u tradicionalnoj indijskoj kuhinji i na glasu je kao moćan antioksidant i antiseptik. Ne tako davno istraživanje utvrdilo je da je sastojak kurkumin iz kurkume čak delotvorniji nego najpoznatiji lek protiv depresije - prozak.

Jedna studija iz 2008. godine otkrila je da ovaj začin kod laboratorijskih miševa povećava serotonin, odnosno hormon sreće, dok su godinu dana kasnije istraživanja utvrdila da kurkuma pomaže mozgu u regulaciji neurotransmitera – komunikacionih sredstava između neurona - koje upravo leči i prozak. Čini se da i kurkuma ima isti učinak.

Pre nego što budemo imali pravi zaključak, potrebno je još mnogo istraživanja. Ipak, rezultati studije iz 2014. stvarno su iznenađujući: 60 pacijenata koji boluju od depresije uzimali su kurkumu umesto prozaka tokom šest nedelja i priznali da su počeli da se osećaju srećnije i poletnije, baš kao da su uzimali prozak.

Pre nego što počnete da uzimate kurkumu svakodnevno, konsultujte se sa lekarom, ali svakako možete češće da je koristite kao začin za jela.

(Telegraf.rs)