OPREZ ZA DORUČAK: Šećerna bomba u činiji pahuljica

Udruženje britanskih potrošača objavilo je izveštaj gde se tvrdi da sadržaj većine gotovih proizvoda sa žitaricama koje majke svakog jutra serviraju svojoj deci za doručak predstavlja pravi atak na zdravlje

Doručak je obrok koji nikako ne bi trebalo preskakati, a svi nutricionisti slažu se sa tim da je za dobro balanisranu ishranu dan najbolje započeti žitaricama poput ovsenih, raženih, pšeničnih ili kukuruznih pahuljica.

Međutim, istraživanja pokazuju da većina gotovih cerealija koje se nalaze u ponudi na tržištu zapravo predstavljaju otrov za organizam. Kako bi privukli decu, kompanije u svoje proizvode stavljaju mnoštvo nezdravih veštačkih ukusa i boja, ali i enormno velike doze šećera kojih nema čak ni u najslađoj čokoladi.

Stoga, stručnjaci preporučuju konzumentima zdrave hrane da ne kupuju već gotove proizvode, nego da kombinovanjem različitih pahuljica sa suvim voćem, medom i čokoladom u prahu sami sebi i svojoj deci naprave zdrav i ukusan jutarnji muesli.