Lako do vitkog struka: 4 vežbe koje možete da radite dok gledate TV

Ako ste navikli da nosite vezan duks ili jaknu jer nemate lepo definisan struk, ovog proleća zaboravite na tu naviku.

Fitnes instruktorka Lara Bojanić za Ona.rs pokazuje četiri vežbe pomoću kojih ćete oblikovati ovaj deo tela.

Vežbe možete da radite dok gledate TV program; važno je da budete uporni i da ih radite svakog dana.

- Ako do sada niste bili fizički aktivni, već posle nekoliko dana vežbanja primetićete da pantalone i suknje lelujaju oko vas – kaže Lara Bojanić za Ona.rs.

- Ove vežbe ciljaju kako bočne mišiće stomaka, tako i donji stomak i zadnjicu, pa ćete preoblikovati ovu za mnoge najkritičniju zonu tela na kojoj se najbrže nakupljaju masne naslage.

Snimak vežbi pogledajte u videu na početku teksta.

"Instagram" nalog Lare Bojanić možete da pratite na ovom linku.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.