• 1

Andrea (53) je baka u top formi: U teretani provodi više od 3 sata dnevno

, Telegraf Ona

Ova bodibilderka kaže da joj je cilj da uvek teži boljem i da je odricanje nužno na tom putu

  • 1

Andrea Sanšajn (53) iz Londona postala je pravi hit na društvenim mrežama, a puni i naslovne strane medija. Ova bodibilderka je i baka i ima dvoje unučića. Svom poslu je veoma posvećena i u teretanu odlazi svaki dan, a tamo provodi najmanje tri sata. Takođe veoma vodi računa i o svojoj ishrani.

Jedem 150 jaja i više od 15 kilograma batata mesečno. Obožavam salate i povrće, posebno brokuli koji je izuzetno hranjiv. Znam da je cifra od 150 jaja nekome šokantna, ali stvarno mnogo treniram i prate me nutricionisti - kaže ona.

Ova bodibilderka kaže da joj je cilj da uvek teži boljem i da je odricanje nužno na tom putu. Budući da mnogo vežba, njeno telo traži jaku ishranu.

- Unesem više od 3.500 kalorija dnevno koji su raspoređeni u šesto do osam obroka - kaže ona.

Inače je standardni preporučeni unos za odraslu ženu od 1.500 do 2.000 kalorija, što zavisi od starosne dobi, aktivnosti, zdravstvenog stanja i drugih činilaca.

S obzirom da, kao što je već pomenuto, Andrea ima unučiće, njoj epitet "fitnes baka" uopšte ne smeta.

- U najboljoj sam formi i veoma sam zdrava. Postoji stigma da bi žene u određenim godinama trebalo da se posvete samo brizi o domu i porodici. Moguće je postići sve - kaže ona.

Zbog svog atraktivnog izgleda ona često ima i ljubavne ponude, a mnogim mlađim muškarcima ne smetaju njene godine.

- Stalno mi se nabacuju i upola mlađi i zovu me na sastanke. Moram da priznam da mi to laska - iskreno je rekla Andrea.

(Ona.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Povezane vesti

Najnovije iz rubrike Fitness

Komentari

  • Mare

    Ovo je vise polu deda.

    2
    1

    Podelite komentar