Ima 70 godina i bavi se bodi-bildingom: "Treniraću dok me telo i snaga ne izdaju"

Rene Landers (70) iz Amerike je dokaz da nikada nije kasno da se posvetite sebi i svom zdravlju. Ova fit baka je počela da se bavi bodi-bildingom pre nekoliko godina kada je zbog operacije donjeg dela kičme umalo završila u krevetu.

Kako kaže, počela je da trenira pet dana nedeljno, a ubrzo su treninzi i zdrav način života postali njena strast.

Kada je došla do željene kilaže i forme, Rene se 2021. godine prijavila za takmičenje u bodi-bildingu.

Uprkos tome što je bila najstarija takmičarka, Rene je osvojila šesto mesto.

- Nakon toga što sam dobila sina i unuke, to je bio najbolji dan u mom životu - rekla je Rene.

Iako ima 70 godina, Rene kaže da će trenirati sve dok je telo i snaga ne budu izdali.

- Jedva čekam da se ponovo takmičim. Ovo je sada moj život i osećam se nikad srećnije - rekla je s osmehom ona.

Rene otkriva da je potpuno promenila način ishrane i da se "trbušnjaci prave u kuhinji".

- Možete da vežbate kao ludi, ali ako ne vodite računa šta jedete, nikada se nećete promeniti, ni fizički, ni psihički - savetuje ona.

Kako kaže, njen cilj je da podstakne i mlade i stare da povedu računa o svom zdravlju.

- Nemojte da ograničavate sebe. Ako imate zdravstvenih problema, idite kod doktora, on će vam reći šta i koliko smete da trenirate. Imate jedan život i gledajte da ga poživite što lepše, bolje i zdravije  - zaključila je Rene, a prenosi Metro.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.