Tema: trening
U koliko sati bi trebalo da vežbaju žene, a kada muškarci da bi rezultati bili najefikasniji?
Vodič za početnike u vežbanju: Steknite rutinu u nekoliko jednostavnih koraka
Zašto je istezanje nakon treninga važno za naše telo
Kako trening snage utiče na zdravlje srca: Dovoljno je vežbati 60 minuta nedeljno
POKLANJAMO: Najtraženiji trening za oblikovanje zadnjice
Kad je vreme za trening posle estetske operacije grudi: Hirurg otkriva zašto je preznojavanje opasno
Sara je prikazala svoje telo posle drugog porođaja: "Hvala ti na ovom videu"
Hoćete trening, a nećete teretanu: Rešenje postoji
Ne preskačite obrok posle treninga: Ove namirnice će ubrzati oporavak i rast mišića
Šta je bitnije - trening ili ishrana? Stručnjak otkriva 3 pravila za fit izgled
Fit sa Natašom: Kako da pravilno uradite plenk, prvi korak do stabilnog držanja tela
Misterija je rešena: Evo šta bi trebalo jesti pre, a šta posle treninga
8 namirnica koje pomažu u izgradnji mišićne mase: Uz trening, one su ključ
Gojaznost, insulinska rezistencija i vežbanje: Kako ova tri nužno povezana faktora utiču na zdravlje
Fitness poklon za najbrže čitaoce: Ne spremaj se za leto, spremi se za svaki dan
5 razloga zašto je oporavak između treninga posebno važan: Mišići rastu i kad spavamo
Ovo je fitnes rutina Troja Ejkmana: Bivši kvoterbek pije galon vode dnevno
Kristina je smršala 60 kilograma: Promenila je način ishrane i uvela treninge
Da li će se mišići pretvoriti u masti kad prestanem da vežbam? Fitnes instruktor ima odgovor
