Tema: trening
5 prednosti kik-boksa za mentalno zdravlje: Dajte sebi odušak i povećajte samopouzdanje
Hrana za izgradnju mišića: Fitnes instruktor otkriva šta da jedete pre i posle treninga
Najbolja hrana pre i posle treninga: Fitnes instruktor otkriva kako istopiti višak masti
3 trika koja pomažu da održite motivaciju i ne odustanete od vežbanja
Jednominutne vežbe efikasne kao i trening od pola sata: Guru za ishranu objašnjava detalje
MenoFit trening za žene u srednjim godinama i menopauzi
Ona je "mama" grupnog fitnesa: Jasna Đokić otkriva zdravstvene prednosti ovog programa vežbanja!
Fit sa Natašom: Jutarnje razgibavanje za SAVRŠEN početak dana
Šarliz Teron otkriva tajne savršene linije: Godinama ima istog trenera, a praktikuje ovu dijetu
Fit sa Natašom: Vežbe za mobilnost kukova (drugi deo)
Ublažite menstrualne grčeve uz trening kod kuće: Brze vežbe koje umanjuju bolove
Fitnes saveti za početnike: Mali ciljevi dovode do velikih rezultata
"Volim kad ljudi gledaju u moje mišiće": Brazilka ima telo iz snova, za sebe kaže da je ženski Hulk
Najbolje vežbe koje možete raditi na plaži: Traju 30 minuta i razmrdaće vam celo telo
3 trika koja pomažu da ne odustanete od treninga: SMART pravilo - put do željene linije
Top 5 prednosti plivanja: Najbolji kardio koji topi kilograme, oblikuje mišiće i čuva zglobove
4 najvažnija saveta za trening na vrućini: Budite posebno oprezni ako vežbate napolju
Džesika Alba ima troje dece, a izgleda kao devojčica: Pogledajte jedan njen trening
4 idealne kombinacije za obrok posle treninga: Nahranite mišiće da se brže oporave
