Tema: trening
Koliko je hidratacija važna pre, posle i tokom treninga? Evo kako održati nivo elektrolita
Nakon koliko vremena se primećuju rezultati treninga?
Trener objasnio da je ovakav trening od 7 minuta efikasniji od onog od sat vremena
3 načina da poboljšate kondiciju van teretane: Saveti bivšeg marinca
Zašto ne bi trebalo da vežbate na prazan stomak
Ima 90 godina, a svi misle da je decenijama mlađa: "Ovo su moje tajne"
Tajna dobre linije "Viktorijinih anđela": Koje vežbe rade najpoznatiji modeli sveta
Ples ili teretana? Šta efikasnije pomaže u izgradnji idealne figure
7 saveta kako da se ponovo pokrenete posle praznika
Ako koristite traku za trčanje na ovaj način imaćete najbrže rezultate, a nije trčanje
Šorts ili helanke: Šta je bolje za trening?
Osećali ste se nemotivisano i mislite da ste odradili loš trening? I takav je veoma delotvoran
Odgovori na sedam najčešće postavljenih pitanja fitnes početnika
Koji deo torte je najkaloričniji: Ako volite rozen, spremite patike i trenerku odmah
Benefiti i mane treniranja sa partnerom
Svi su gledali u mišiće Marka Volberga (51) kada se prošetao plažom, a ovo je njegova fitnes rutina
"Zašto ne mogu da smršam?": 6 razloga koji usporavaju gubljenje kilograma
Evo zašto je bitno da pijete dosta vode u procesu mršavljenja
12 mikrovežbi koje možete da radite kod kuće i na radnom mestu
