Tema: trening
Upala mišića i pretreniranost: Fitnes instruktor otkriva kako da se što brže oporavite
Pravo vreme za ženski trening: Jutarnje vežbanje smanjuje rizik od 2 opasna stanja
Mame koje imaju malu decu ne vežbaju dovoljno: Evo koliko bi trebalo da traje njihov trening
Jednostavan trening koji možete da radite jednom nedeljno pomaže da živite duže
Stručnjaci su otkrili koje je pravo vreme za vežbanje ako želite da smršate
5 razloga zbog kojih ćete zavoleti istezanje pre i posle treninga
Trenirate i pazite šta jedete, a ne mršavite: 4 razloga zbog kojih kilogrami ne idu dole
Kako da prepoznate i izbegnete "prazne kalorije": Saveti fitnes trenera za fit figuru
5 prednosti kik-boksa za mentalno zdravlje: Dajte sebi odušak i povećajte samopouzdanje
Hrana za izgradnju mišića: Fitnes instruktor otkriva šta da jedete pre i posle treninga
Najbolja hrana pre i posle treninga: Fitnes instruktor otkriva kako istopiti višak masti
3 trika koja pomažu da održite motivaciju i ne odustanete od vežbanja
Jednominutne vežbe efikasne kao i trening od pola sata: Guru za ishranu objašnjava detalje
MenoFit trening za žene u srednjim godinama i menopauzi
Ona je "mama" grupnog fitnesa: Jasna Đokić otkriva zdravstvene prednosti ovog programa vežbanja!
Fit sa Natašom: Jutarnje razgibavanje za SAVRŠEN početak dana
Šarliz Teron otkriva tajne savršene linije: Godinama ima istog trenera, a praktikuje ovu dijetu
Fit sa Natašom: Vežbe za mobilnost kukova (drugi deo)
Ublažite menstrualne grčeve uz trening kod kuće: Brze vežbe koje umanjuju bolove
