Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen stomak
0
Vreme čitanja: oko 1 min.
Zategnite kod kuće stomak uz vežbe koje preporučuje fitnes instruktorka Mirjana Jemović
Ako ste se pitali da li može savršeni struk da se izgradi treniranjem samo nekoliko minuta dnevno, sada je pravo vreme da to i proverite - uz nekoliko pravih vežbi.
Preporučujemo
Budite fit sa Mirom: Tri neprevaziđene vežbe za butine
Budite fit sa Mirom: Bez pritiska u gornjem delu leđa – tri vežbe koje menjaju sve
Instruktorka Mirjana Jemović za nas je spremila kratki set sa zadacima koji jesu jednostavni, ali ne tako laki kao što izgledaju na prvi pogled.
- Kada probate i sami ćete videti da ovi pokreti angažuju struk, stomak, leđa, butine i zadnjicu - sve što vam je važno za lepo oblikovan i snažan struk - poručuje instruktorka.
Javite nam svoje utiske, kako vam se čini?
Ceo set brzih vežbi za stomak možete da pogledate u videu na početku teksta, a Mirin "Instagram" nalog možete da pratite na ovom linku.
(Ona.rs)