Ako ste prerano osedeli, proverite da li vam nedostaju ovi vitamini: Pored genetike postoje i drugi faktori

Doktor Džo Vitington, koji na Tiktoku vodi nalog pod nazivom @drjoe_md, otkriva da bi nedostatak vitamina mogao da bude krivac ukoliko ste primetili da ste posedeli mnogo ranije nego što je to očekivano.

U jednom od svojih videa ovaj lekar je objasnio da, iako genetika verovatno igra najveću ulogu u prevremenom sedenju kose, postoje i drugi faktori koji mogu da doprinosu da vam pobeli kosa.

Preporučujemo

- Nedostatak vitamina mogao bi biti jedan od ovih faktora koji doprinose - objasnio je stručnjak i dodao: - Broj jedan su nedostaci vitamina, posebno B12 i D. Zato obavezno proverite svoje nivoe i suplemente po potrebi.

On kao jedan od razloga zašto imate prerano sede vlasi navodi i - hronični stres.

- Hroničan stres izaziva pustoš kada je u pitanju boja kose. Zato se pobrinite da sprovedete ispravan program vežbi i meditacije u svojoj dnevnoj rutini kako biste to nadoknadili - ističe lekar i dodaje da i sunce ima svoju ulogu:

- Sunce može da ošteti pigmentaciju i zato obavezno nosite šešir ili neke druge proizvode za kosu sa UV zaštitom. Tu su i oksidativni stres, obično zbog loše ishrane i starenja. Ono što možete da uradite da biste to nadoknadili je ishrana bogata antioksidansima, posebno vitaminom C i vitaminom E.

Naravno, ako ste zabrinuti za svoje zdravlje, trebalo bi da razgovarate sa svojim lekarom opšte prakse. Međutim, ako je kvalifikovani medicinski stručnjak isključio bilo koje potencijalno osnovno zdravstveno stanje, možda ćete odlučiti da prihvatite svoju novu boju.

Jedno je sigurno, nema razloga da ne prihvatie svoju sedu kosu. Ona je lepa i pre ili kasnije većina ljudi će da je dobije. A kako ističu stručnjaci, do 30. godine većina ljudi će da ima po nekoliko sedih, a do 50. najmanje polovina vaše kose će verovatno da pobeli.

(Ona.rs / Mirror)