"Osećam se bolje nego kad sam bila devojčica": Babu u 105. godini na nogama drže domaća musaka i smeh do suza

Kada neko doživi duboku starost, obično ga pitamo šta je jeo, kako je živeo i šta ga je održalo na nogama. Odgovor koji je dala Helena Sofis, starica iz Ohaja koja je 10. oktobra proslavila 105. rođendan, nasmejaće vas, ali i naterati da se zamislite nad sopstvenim životnim navikama. Dok mnogi u tim godinama jedva ustaju iz kreveta, baka Helen sa osmehom na licu i puno duha poručuje svima nama nešto neočekivano.

- Apsolutno se osećam dobro. Osećam se zaista odlično. Osećam se bolje sada nego kada sam imala 16 godina - našalila se slavljenica pred novinarima.

Ova živahna žena tvrdi da nema nikakve mudrosti, već da se ključ krije u jednostavnom, "čistom životu", dobrim genima i pokretu.

Tanjir pun povrća i variva napravljenih od nule

Priča o njenom zdravlju zapravo počinje u kuhinji njene majke. Budući da vuče grčke korene, Helen je odrasla na mediteranskoj ishrani, daleko pre nego što je ta kuhinja postala popularna širom sveta i proglašena za najzdraviju na planeti.

U njenoj kući nije bilo kupovnih jela ni polugotovih proizvoda. Majka je svakoga dana kuvala sveža domaća jela, a na stolu su se najčešće nalazili musaka, pasticio (tradicionalno grčko jelo od testenine i mlevenog mesa) i čuvena fasolakia - domaće varivo od svežih mahuna.

- Sve se spremalo od nule - prisetila se Helen.

Lekari sa poznate Klivlend klinike podsećaju da se mediteranska ishrana zasniva na biljnim namirnicama i zdravim masnoćama. Jelovnik bogat povrćem, voćem, pasuljem, sočivom, žitaricama, ribom i domaćim sirom i jogurtom - uz izbegavanje crvenog mesa - sačuvao je njeno srce i krvne sudove tokom celog jednog veka.

Lopta, fabrika guma i muški posao u ratu

Osim kvalitetne hrane, druga velika tajna jeste neprestano kretanje. Helen nikada nije volela da sedi skrštenih ruku. U srednjoj školi je redovno igrala košarku i odbojku, a sportske navike nastavila je i na Univerzitetu u Akronu, gde je u svoj raspored uvrstila i tenis.

Sudbina je, međutim, umešala prste 1940. godine. Nakon što joj je sestra Amelija preminula sa samo 17 godina, Helen je napustila školovanje i zaposlila se u poznatoj fabrici guma B.F. Goodrich. Bilo je to doba Drugog svetskog rata, pa je morala da preuzme veoma teške zadatke.

- Imala sam muški posao tokom rata, pošto je sav moj rad bio tamo u fabrici - objasnila je Helen.

Kasnije je prešla u kancelarijski deo iste kompanije, ali sport nije ostavljala. Postala je zvezda ženskog golf tima u firmi i osvojila brojne turnire. Fizički rad i sport dali su joj snagu koja je drži i u stotoj deceniji.

Bez muža i dece, ali sa puno dobrih prijatelja

Mnogi bi pomislili da je usamljenost prepreka za dugovečnost, međutim Helenin primer pokazuje sasvim suprotno. Iako se nikada nije udavala niti imala dece, ova 105-godišnjakinja oko sebe ima krug vernih prijatelja koji joj ne dozvoljavaju da bude usamljena. Kako sama kaže, društvo je redovno uključuje u sve događaje i aktivnosti.

Na pitanje da li je vedar duh zaslužan za njene godine, kroz smeh odgovara da je smisao za humor verovatno odigrao veliku ulogu. Čak se pred rođendan šalila kako proslavlja svoj "Platinasti jubilej".

- Prihvatila sam to - rekla je Helen povodom ulaska u 105. godinu života, pa uz smeh dodala - Zapravo, osećam se fino. Osećam se zaista odlično. Osećam se bolje sada nego kada sam imala 16 godina.

Njena poruka je jasna- kuvaćete sveže, krećite se što više, čuvajte prave prijatelje i smejte se kad god imate priliku!

(Ona.rs / People)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.