Probao je najekstremniju dijetu: Za 100 sati je izgubio 2 kilograma, ali ovo je CENA izgladnjivanja

U svetu gde je izgled često u prvom planu, dijete su postale gotovo svakodnevni izbor mnogih ljudi koji žele da smršaju ili poboljšaju zdravlje. Međutim, dok neke dijete mogu pomoći u postizanju ciljeva, mnogi popularni režimi ishrane kriju opasnosti koje se često zanemaruju.

Jutjuber Vil Tenison je na svom profilu podelio je snimak koji je pratio njegov pokušaj praćenja "najekstremnije dijete na svetu" u kojoj je za 100 sati izgubio nešto više od dva kilograma, posledice koje je dijeta ostavila na njegov organizam nisu bile prijatne.

Preporučujemo

Vil je stekao slavu na YouTube-u gde ga prati nešto više od tri miliona pratilaca koji rado gledaju i slušaju njegove savete za zdrav život, vežbanju i ekstremnim izazovima.

- Vreme je da mučenjem skinem i poslednji gram masnoće sa tela. Ovo će biti užasno. Imam osećaj da ću do kraja ovoga biti toliko ravan da ću biti dvodimenzionalan - izjavio je pre početka 'eksperimenta' poznati Jutjuber.

Vil je otkrio da je sledio dijetu za iscrpljivanje s ciljem da izgladni telo od glikogena kako bi mogao "još više napuniti mišiće na kraju izazova". Pridržavao se stroge dijete koja se sastojala od 235 g proteina, 54 g ugljeno-hidrata i 81 g masti, što je u osnovi značilo da se hrani osnovnim planom obroka koji se sastojao od brokolija (ili drugog zelenog povrća), piletine, supene kašike maslinovog ulja i četvrtine kašičice soli što je jeo tri puta dnevno, a kao dodatak uzimao je proteinski šejk u prahu.

Takođe, Vil je imao i četiri pravila: preko 12.000 koraka svaki dan (pored vežbanja), piti blizu osam litara vode i izbegavati veštačke zaslađivače ili bilo kakve dodatne začine osim dozvoljene količine soli i maslinovog ulja.

Vil je imao 80,1 kilogram kada je počeo sa ovom dijetom i tokom sledećih nekoliko dana patio je od nekih nuspojava zbog izuzetno restriktivne dijete. Njegov trener je rekao da je dijeta brutalna, a sam Vil je pokazao da je već prvog dana njegova energija pretrpela udarac.

Dok je i dalje redovno vežbao u teretani, rekao je da je bio neverovatno iscrpljen. Pratiocima je i pored svega pokušavao da ostane pozitivan.

- Ova dijeta je kao prokleti dogovoreni brak jer je jedina strast koju imam želja da je prevarim. Nisam mislio da će mi ovo dosaditi prvog dana - bila je jedna od prvih izjava ovog jutjubera.

Posle prve noći, rekao je da je otišao u krevet gladan i da mu se plače. Do sledećeg dana, već je izgubio 1,4 kilograma i rekao je da mu je to bilo još teže, komentarišući kako se oseća kao "boranija". Nije ga mučio samo osećaj umora ili gladi, već i činjenica da je bio izuzetno slab.

Ponovo pred spavanje i posle još jednog dana piletine, povrća, maslinovog ulja, malo soli i proteinskog praha, rekao je da ga boli glava i da se oseća "izuzetno neraspoloženo". Do trenutka kada je njegov izazov završen, Vilova fizička struktura se prilično promenila.

Izgubio je blizu dva kilograma za 100 sati, a rekao je i kako je primetio ogromnu razliku u izgledu.

- Definitivno vidim ogromnu razliku, posebno na svojim kvadricepsima. Mnogo su se izoštrili, izgledam mnogo ravnije - rekao je on.

(Ona.rs)