Nedelja koja udara na glavu, pritisak i nerve: Bioprognoza za 25. januar koja objašnjava sve

Današnja nedelja donosi vremenske uslove koji ne prolaze neprimećeno kada je ljudski organizam u pitanju. Kombinacija niskog pritiska, jake oblačnosti, pojačanog vetra i povremenih padavina stvara opterećenje koje posebno osećaju osetljive grupe ljudi.

Iako temperature nisu ekstremno niske, subjektivni osećaj hladnoće, kao i nagli udari vetra, mogu doprineti pojačanom osećaju umora, glavobolje i psihičke iscrpljenosti.

Preporučujemo

Glavobolja, pritisak i pad koncentracije

Najčešće tegobe danas su:

• tupa ili pulsirajuća glavobolja
• osećaj pritiska u slepoočnicama
• smanjena koncentracija i „magla u glavi“
• nagle promene raspoloženja

Nizak UV indeks i izrazita tamnoća dana dodatno utiču na pad energije i pospanost, čak i kod ljudi koji inače nemaju problema sa vremenom.

Kardiovaskularni bolesnici na oprezu

Osobe koje imaju problema sa krvnim pritiskom ili srcem danas mogu osetiti:

• kolebanje pritiska
• ubrzan ili nepravilan rad srca
• osećaj slabosti i malaksalosti

Pojačan jugoistočni vetar, sa udarima koji dostižu i do 56 km/h, dodatno opterećuje organizam. Preporučuje se izbegavanje dužeg boravka napolju i napornih aktivnosti.

Reumatski bolovi i ukočenost

Oblačno vreme i povećana vlažnost vazduha pogoduju jačanju:

• bolova u zglobovima
• ukočenosti kičme i vrata
• nelagodnosti kod hroničnih reumatskih tegoba

Toplija odeća, lagano razgibavanje i izbegavanje naglih pokreta mogu ublažiti simptome.

Psihički umor i razdražljivost

Nedelja bi trebalo da bude dan odmora, ali današnji vremenski uslovi kod mnogih izazivaju:

• nervozu bez jasnog razloga
• pad motivacije
• osećaj emotivne težine

Nije preporučljivo donositi važne odluke niti ulaziti u rasprave. Organizam danas traži sporiji ritam.

Saveti za lakše podnošenje dana

• Pijte dovoljno tečnosti, čak i ako ne osećate žeđ
• Izbegavajte tešku i masnu hranu
• Napravite pauze tokom dana i usporite tempo
• Ako možete, provedite deo dana u mirnom, zatvorenom prostoru
• Lagana šetnja bez izlaganja vetru može pomoći cirkulaciji

Današnja bioprognoza jasno poručuje jedno - nije slabost ako ste umorni, već reakcija organizma na vremenske uslove. Nedelja je dan kada treba slušati telo, a ne gurati ga preko granice.

Ako osetite da vam „nije dan“ - vreme je verovatno glavni krivac.

(Ona.rs)