Zaboravite na zapušen nos: Par kapi ovog ulja u vreloj vodi čisti sinuse brže od bilo kog spreja

Kada koristite origano, verovatno dodajete prstohvat u sos za pastu, mešate ga u dresing za salatu ili posipate po pici. Kao i mnogi začini, origano ima upotrebu i van kuhinje. Lekovita upotreba origana takođe je poznata. Pa, bar ulja origana.

Ulje origana je dobro poznat narodni lek koji se koristi za uništavanje bakterija, virusa, gljivica i kvasca. Ulje svoju lekovitu moć duguje uglavnom karvakrolu i timolu, dve prirodno prisutne supstance u njemu. Karvakrol je snažan antimikrobni agens, koji je pokazao efikasnost čak i u borbi protiv bakterije stafilokoke. Timol je prirodno antiseptik i čak je glavni sastojak u mnogim vodicama za ispiranje usta. Pored ovih zdravih supstanci, ulje origana sadrži i kalcijum, magnezijum, cink, gvožđe, kalijum, bakar, bor, mangan, vitamine A i C, kao i niacin.

Preporučujemo

Izvlačeno iz biljke i cvetova origana, ulje origana nije tipičan kuhinjski začin. Zdravstvene prednosti dolaze samo od divljeg mediteranskog origana - ne od sorti koje se obično prodaju sušene u prodavnicama.

Ulje origana se može koristiti na nekoliko načina u terapeutske svrhe - može se uzimati oralno ili nanositi lokalno.

1. Očistite sinuse

Očistite sinuse pomoću parne kupke sa uljem origana. Za parnu kupku, prokuvajte tri do četiri šolje vode u šerpi. Nakon što voda proključa, sklonite je sa vatre i dodajte nekoliko kapi ulja origana. Skinite poklopac kako bi para izlazila. Stavite peškir oko glave i preko šerpe, stvarajući barijeru, i polako udišite paru. Budite oprezni, jer je vrelo. Parna kupka pomaže da se sluz oslobodi, dok ulje origana ubija bakterije u sinusima i plućima. Možete dodati i pola šolje sirćeta za dodatni antibakterijski efekat, iako miris nije prijatan. Parna kupka sa uljem origana može pomoći i kod alergija, jer je ulje prirodni antihistaminik.

2. Smanjite infekcije

Ulje origana može biti jednako efikasno u smanjenju infekcija kao tradicionalni antibiotici poput streptomicina, penicilina i vaknomicina. Iako su istraživanja još u ranim fazama, dve studije pokazale su da ulje origana može biti jednako delotvorno protiv bakterije Stafilokoke kao uobičajeni antibiotici. Ovo je posebno značajno jer bakterije postaju sve otpornije na antibiotike.

3. Ojačajte imuni sistem

Kada ste prehlađeni, želite da simptomi brzo nestanu. Uzimanjem ulja origana u obliku kapsula ili tečnosti, možete ublažiti simptome prehlade i brže se osećati bolje. Prirodna antivirusna i antibakterijska svojstva ulja origana takođe mogu ublažiti bol u grlu. Grgljajte mešavinu 5 do 6 kapi ulja origana sa čašom vode čim osetite bol u grlu.

4. Uklonite gljivice

Iako neprijatne, određene gljivične infekcije se javljaju, poput atletske noge i kandide. Ulje origana je snažan antifungalni preparat koji može lečiti ovakve infekcije. Prema istraživanju, ulje origana je u nekim slučajevima bilo efikasnije od drugih prirodnih suplemenata kod infekcija kandidom otpornim na konvencionalni lek flukonazol (Diflucan).

5. Antioksidativna svojstva

Kao spanać, kelj i druge lisnate povrće, origano je bogat antioksidantima. Studija Ministarstva poljoprivrede SAD je otkrila da origano ima više od 42 puta veću antioksidativnu aktivnost nego jabuke i 12 puta veću nego narandže. Ulje origana u obliku kapsula ili tečnosti može biti dodatni izvor antioksidanata.

Kao i uvek, pre uzimanja bilo kog suplementa ulja origana, konsultujte se sa zdravstvenim stručnjakom.

(Ona.rs/Organic authority)