Ako vam se danas samo spava i jedu slatkiši - odnos oblaka i sunca utiče na vas
0
Vreme čitanja: oko 1 min.
Foto: Shutterstock
Četvrtak donosi maksimalnu temperaturu od 16 stepeni, ali uz čak 58% oblačnosti i srednji indeks svetlosti (6).
Ta kombinacija - promenljivo svetlo i umeren vetar sa udarima do 22 km/h može izazvati dezorijentaciju organizma.
Preporučujemo
Svake noći pre spavanja su moja baka i deka radili ovo: Otkad sam i ja počela život mi se promenio
Baka Mira je sa 68 godina opet postala majka na najtužniji način: "Danas su dobri ljudi, samo me zaboli..."
Rezultat može biti:
- pospanost
- pad koncentracije
- emotivna osetljivost
- potreba za slatkišima
Organizam reaguje na promene u svetlosnom intenzitetu, što utiče na lučenje melatonina i serotonina.
Ko je danas najosetljiviji
- osobe sa nesanicom
- hronično umorni
- studenti
- ljudi pod mentalnim pritiskom
- Emocionalni ton dana
Možete imati osećaj da vam treba više tišine i prostora. To je prirodna reakcija na oscilaciju svetlosti.
Mikro-savet dana
Ne preskačite obroke. Stabilan šećer u krvi pomaže koncentraciji više nego dodatna kafa.
(Ona.rs)