Obrišite zadnjicu kako bog zapoveda: Mlataranje toalet-papirom u kontrasmeru napravi ozbiljan problem u gaćama

Hajde da budemo sasvim iskreni na samom početku. Ovo je jedna od onih tema o kojima niko ne besedi uz jutarnju kafu preko tarabe, a svi se sa njom bakćemo po nekoliko puta dnevno. Deluje kao najprostija stvar na svetu, naučite je još dok ste dete i više o tome ne razmišljate. Međutim, jeste li sigurni da sve radite kako treba ili samo terate po staroj navici?

Preporučujemo

Ako se posle nužde prebrišete kako ne valja, možete sebi napraviti pravi pakao od urinarnih infekcija, razmnožiti bakterije i zaraditi neizdrživ svrab i peckanje. Svako od vas u nekom trenutku natrači na muku - bilo da stigne neočekivan proliv, bilo da leđa zabole pa ne možete lepo da dohvatite pozadinu. Zato prekidamo ćutanje i rešavamo sve nedoumice koje vas muče, a sramota vas je da pitate bilo koga.

U kom smeru se ide i zašto žene moraju posebno da paze

Staro pravilo kaže da smer brisanja nije samo stvar udobnosti, već pravog pravcatog zdravlja. Za dame važi strogo pravilo - uvek se briše od napred prema nazad. Kod žena su mokraćni kanali i analni otvor u opasno bliskom komšiluku. Ako krenete suprotnim smerom, mikrobi i bakterije iz stolice stignu pravo u mokraćne kanale, a otuda do urinarne infekcije treba samo jedan korak.

Ispravan potez za dame jeste da ruku proture sa zadnje strane, iza leđa, pa kroz noge. Tako se ostaci hrane i bakterije uvek odmiču od osetljivih delova. Muškarci, sa druge strane, imaju znatno lakši posao. Anatomija im ide na ruku jer su im ti delovi tela udaljeniji, pa oni mogu da brišu kako god im volja - napred, nazad, gore ili dole, samo dok sve ostane čisto.

Šta raditi kada leđa izdaju pa ruka ne može da dohvati

Mnogi ljudi se bore sa bolovima u zglobovima, krstima ili jednostavno nemaju dovoljnu savitljivost da dohvate pozadinu sa zadnje strane. Ukoliko vam je lakše da ruku proturate spreda, između nogu, to je sasvim u redu. Samo pazite na pravac i uvek vucite papir od napred prema nazad.

Dobra vest je da danas postoje namenska pomagala sa dugačkom drškom koja drže toalet-papir umesto vas. Izgledaju kao hvataljke, izuzetno su praktična i često dolaze u malim pakovanjima koja lako spakujete u torbu kada idete na put ili u goste.

Zašto se od suvog papira beži kad krene proliv

Učestala, tečna stolica doslovno odere osetljivu kožu, pa svako sledeće brisanje suvime papirima deluje kao da se trljate šmirglom. Stručnjaci iz Međunarodne fondacije za gastrointestinalne poremećaje poručuju da u takvim situacijama papir treba potpuno izbaciti i preći na pranje vodom.

Nalazite se kod kuće? Najbolje je da skočite pod tuš i prostrete mlak mlaz po ugroženoj zoni. Pomaže i kratka, toplija kupka u lavoru ili kadi od minut ili dva. Nemojte ležati u toj vodi duže od toga jer duže namakanje dodatno isuši i nadraži kožu.

Zadesi li vas ova muka van kuće, poslužiće i ob običan toalet-papir koji ste prethodno nakvasili pod slavinom, ili vlažne maramice. Birajte converts maramice koje nemaju parfeme i alkohol, namenjene osetljivoj koži, jer mirišljave hemije dodatno peku. Kada pri ruci imate samo suv papir, zaboravite na trljanje - samo blagim tapkanjem pokupite višak.

Gospoda iz belog sveta zna šta valja - Mlaz vode spasava zadnjicu

U mnogim zemljama Azije i Evrope bide je sastavni deo svakog kupatila, dok se kod nas i dalje smatra nekakvim modernim luksuzom. Istina je da ne postoji jedinstven stav da li je bide bolji od papira za svakodnevnu upotrebu, ali kod određenih problema on doslovno spasava život.

Osobe koje pate od hemoroida, hroničnog proliva, sindroma nervoznih creva ili ih muči dosadan svrab analnog otvora (u medicini poznat kao pruritus ani), preporodiće se uz mlaz mlake vode. Nemate para ni prostora za ugradnju pravog bidea? Postoje i sasvim jeftini dodaci koji se lako montiraju na postojeću WC šolju i rade isti posao za male pare.

Večite dileme na koje konačno potoji odgovor

Koja je prava mera toalet-papira? Obično je dovoljna mera od 3 do 5 listića po jednom brisanju, u zavisnosti od situacije. Uvek trošite onoliko koliko je zaista potrebno da sve bude čisto.

Kako znati da ste završili posao? Prosto i jednostavno - kada papir nakon brisanja ostane potpuno čist. Proverite pogledom svaki put. Ako osećate da treba još malo svežine, završite posao jednom vlažnom maramicom.

Stojeći ili sedeći stav? Oba metoda daju dobar rezultat. Sedenje pruža bolju stabilnost i bolji pristup, dok mnogi tvrde da stojeći imaju bolju kontrolu. Radite onako kako je vama lakše i udobnije.

Zlatna pravila za zdravu i čistu pozadinu

Za kraj, zapamtite ove zlatne savete koji čuvaju osetljivu kožu:

• Nigde ne žurite, posvetite malo vremena higijeni jer će vam telo na tome biti zahvalno.
• Umesto grubog trljanja, uvek koristite nežno tapkanje papirima.
• Priuštite sebi kvalitetniji, mekani toalet-papir.
• Izbegavajte mirišljave i obojene papire jer njihove hemijske arome izazivaju opake alergije i svrab.
• Sa sobom uvek nosite pakovanje hipoalergijskih vlažnih maramica za nepredviđene situacije.

Redovna i pravilna higijena nije nikakvo sramotno pitanje već osnovni stub vašeg zdravlja. Malo pažnje i promena nekih starih navika poštedeće vas nepotrebnih muka, od odlaska lekaru zbog urinarne infekcije pa sve do neprijatnih iritacija na koži.

(Ona.rs / Healthline)