Čaj za smirenje onima koji su stalno kao na iglama: Nervoza, stres i nemir u duši neće proći sami od sebe

Ima biljaka koje su ljudi vekovima držali u baštama zbog lepote, druge zbog mirisa, a neke su, uz sve to, imale i svoje mesto u kućnoj apoteci. Pasiflora pripada ovoj poslednjoj grupi. Njen cvet neobičnog izgleda, gotovo raskošne građe, na prvi pogled više podseća na kakav pažljivo izrađen ukras nego na biljku koja se koristi u narodnoj medicini.

Preporučujemo

U narodu je poznata i kao gospodinov cvet, dok joj je latinsko ime Passiflora incarnata. Poreklom je iz Severne i Južne Amerike, a u Evropu je stigla pre više vekova. Njeni cvetovi privlačili su pažnju još od vremena prvih evropskih istraživača Novog sveta. Ime je dobila po simbolici koju su joj pripisivali hrišćanski misionari, prepoznajući u građi cveta pojedine simbole Hristovog stradanja.

Biljka za nemirne dane

Pasiflora se tradicionalno upotrebljava za ublažavanje blage nervne napetosti, unutrašnjeg nemira i poteškoća sa uspavljivanjem. U narodnoj upotrebi najčešće se pominje njen umirujući učinak, naročito kod ljudi koji su preko dana izloženi stresu, a uveče teško uspevaju da se opuste.

Za razliku od biljaka koje se uglavnom povezuju sa varenjem ili prehladom, pasiflora je svoje mesto u biljnoj apoteci našla upravo zbog dejstva na nervni sistem. Istraživanja ukazuju na mogućnost blagog umirujućeg delovanja, mada naučni dokazi još nisu dovoljno čvrsti da bi se moglo govoriti o pouzdanom lečenju anksioznosti.

Evropska agencija za lekove priznaje tradicionalnu upotrebu pasiflore za ublažavanje blagih simptoma psihičkog stresa i pomoć pri spavanju. To, naravno, nije isto što i potvrda da biljka može da zameni lekove ili stručnu pomoć kod izraženijih tegoba.

Kako se koristi?

Najpoznatiji oblik upotrebe jeste čaj od osušenih nadzemnih delova biljke, odnosno listova, stabljika i cvetova. Pasiflora se može naći i u sastavu biljnih mešavina, kapi i drugih preparata namenjenih opuštanju i boljem snu.

Kod pripreme čaja treba se držati uputstva proizvođača, naročito kada je reč o količini biljke i vremenu pripreme. Nije dobro voditi se pravilom da će veća količina doneti i jači učinak.

Valja imati na umu da pasiflora može izazvati pospanost. Ne preporučuje se kombinovanje sa alkoholom i lekovima za smirenje ili spavanje bez prethodnog saveta lekara ili farmaceuta. Trudnice, dojilje i deca ne bi trebalo da je koriste bez stručnog saveta.

Šta zaista možete da očekujete?

Pasiflora nije čarobni napitak koji će odagnati brige, rešiti nagomilane probleme ili preko noći promeniti nečije raspoloženje. Njena namena je skromnija: može biti pomoć kod blage napetosti i teškoća sa opuštanjem, naročito kada su one prolazne i povezane sa svakodnevnim stresom.

Vredi je upoznati, ali bez preteranih očekivanja. Biljke imaju svoje mesto u svakodnevnoj brizi o zdravlju, pod uslovom da znamo šta od njih možemo da očekujemo, a gde prestaje njihova moć.

(Ona.rs)