Kućne vežbe za oblikovanje gluteusa: Fitnes instruktorka Lara pokazuje kako da ih uradite
Praznici su iza nas, a proleće je na pragu. Ukoliko ste malo više uživali za trpezom i malo manje se kretali, moguće je da vam se ne dopada kako vam stoji garderoba, jer je telo zaobljenije, a mišići su bez tonusa.
Preporučujemo
Iza vitke linije Nikol Kidman stoji veliki trud: Glumica fotografisana dok naporno vežba
Koliko je hidratacija važna pre, posle i tokom treninga? Evo kako održati nivo elektrolita
Fitnes instruktorka Lara Bojanić otkriva efikasne vežbe za oblikovanje i zatezanje gluteusa.
Svaku od ovih vežbi možete da radite u svom domu, a ako budete bile uporne i dosledne, već s prvim danima proleća moći ćete da uživate u novom izgledu vaše figure.
Vežbe pogledajte u video-snimku na početku teksta.
Instagram nalog Lare Bojanić možete da pratite na ovom linku.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Stručnjaci kažu da je 5-3-1 pravilo važnije i do 10.000 koraka: Ono je ključ za srećan i ispunjen život
Da li je Jovana Jeremić u pravu? Koliko kupus iz kace može da pomogne da izgledate bolje
Za 7 dana do ravnog stomaka: Jednostavna vežba koja daje brze rezultate
Ona radi ovaj trening već 60 godina, zato i izgleda tako dobro: Vežbe se ne propuštaju, a daju rezultate brzo
Video: ONA SLAVI Dan za ljubav, emocije i žene koje nas inspirišu
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Znate li šta vaša deca sanjaju? Ovo je pesmica baš o tome - VOLIM MOJE SNOVE
Tata Tee Tairović je poznati slikar i doktor nauka, a voleo je jednu od omiljenih srpskih glumica
Da li se ovo Kejt Mos vratila starim porocima? Viralni snimak se širi kao upozorenje mladim manenkama
