5 minuta dnevno za uži struk: Lara Bojanić pokazuje 3 vežbe koje daju vidljive rezultate već posle 7 dana

Uz ravan stomak, vitak struk je ono što čini da nam svaki komad garderobe lepše pristaje. Ali, čini se da trening za struk često zapostavljamo i fokusiramo se na vežbe koje “gađaju” druge delove tela.

Fitnes instruktorka Lara Bojanić za Ona.rs pokazuje tri vežbe pomoću kojih ćete oblikovati struk za kratko vreme i bez previše napora.

Potrebno je da svakog dana izdvojite pet minuta i odvežbate u skladu sa Larinin instrukcijama.

Prvi rezultati biće vidljivi već posle sedam dana, a ukoliko produžite trening i priključite mu vežbe za stomak i vežbe za oblikovanje i zatezanje butina, ovog leta bićete kraljica plaže i bazena.

Još jedna dobra vest je da ove vežbe možete da uradite u toplini svog doma.

Snimak mini-treninga za vitak struk pogledajte na početku teksta.

"Instagram" nalog Lare Bojanić možete da pratite na ovom linku.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.