Voda od đumbira na prazan stomak: Jednostavan napitak koji može doneti brojne blagodeti

Foto: Shutterstock/Molenira

U hladnijim danima takođe je jako važna hidratacija, kao i tokom leta, a savet mnogih stručnjaka jeste da u tu vodu ubacimo koji komad voća ili začin.

Preporučujemo

Za poboljšanje opšteg zdravlja koristi se voda od đumbira - lako se pravi, a može imati brojne zdravstvene pogodnosti. Može pomoći varenju i smirivanju uznemirenog stomaka jer je poznato da đumbir pomaže kod stomačnih tegoba i koriste ga različite kulture širom sveta. Može biti koristan i u gubitku težine, kao i u smanjenju bolova u zglobovima i mišićima; doprinosi opštem poboljšanju izgleda kože, piše "Happy home happy heart".

Kako se pravi napitak od đumbira?

Sastojci:

• 1 komad đumbira
• 300 ml vode

Priprema:

Komad đumbira oljuštite i iseckajte što sitnije kako bi se bolje izblendao. U blender pored đumbira ubacite i vodu i lepo izmešajte dok đumbir ne ispusti svoju pulpu.

Kada se izblenda, kroz cediljku procedite dobijenu tečnost ili možete i kroz komad gaze. Tečnost je onda spremna za konzumiranje.

Ovo je količina za jednu čašu, a vi, naravno, možete povećati količinu sastojaka i napraviti više tečnosti koju možete piti i nekoliko dana. Ukoliko se opredelite na veću količinu, onda sve morate držati u frižideru do trenutka dok se ne odlučite da pijete.

Preporuka je i da se ova mešavina pije na prazan stomak.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.