Tema: Masti
Kako da vežbamo da bismo sagoreli masti: Maksimalni broj srčanih otkucaja je ključan
Istina o namirnicama koje pomažu sagorevanje masti: Uz njih se lakše topi višak kilograma
5 mitova o ishrani koji štete zdravlju: Onaj o ugljenim hidratima je posebno opasan
5 niskokaloričnih namirnica koje će vas dugo držati sitim: Jedna topi masti sa stomaka
Gojazne žene mogle bi da okrive svoje majke za kilograme? Evo šta kaže nova studija
Prelaskom na veganstvo izgubila je 27 kilograma: Ceo život je jela meso i slatkiše i imala visok pritisak
Oslobodite se sala sa stomaka i vidite razliku za 4 nedelje: Vežbe koje morate da probate
Hrana koju treba da konzumirate kako biste stali na put prejedanju i osećaju gladi
Mitovi o izbalansiranoj ishrani: Na ugljene hidrate i masti ne gledajte kao na neprijatelje zdravlja
Dodajte tri šolje ove namirnice u ishranu i mršavite dvostruko brže
Mitovi u koje verujemo da će doprineti mršavljenju: Zašto ne treba donositi radikalne promene u ishrani
Odredite idealnu porciju hrane rukom i izbegnite prejedanje: Kalorijske tablice su prošlost
Da li će se mišići pretvoriti u masti kad prestanem da vežbam? Fitnes instruktor ima odgovor
Da li ugljene hidrate i masti treba sasvim izbaciti iz ishrane: Nutricionistkinja dala odgovor
ZABORAVITE JAJA I ŽITARICE: Za doručak bi trebalo da jedete MESO!
Doručkujete žitarice jer mislite da su zdrave, a u stvari...
6 mitova o hrani na koje smo svi naseli
DO SADA SU TVRDILI DA GOJI, A SADA JE OTKRIVENO I DA LEČI: Da li ste znali da čokolada sprečava moždani udar?
Ko jede brzu hranu, postaće glup! Evo i zašto
Ove kombinacije hrane morate da izbegavate!
- 1
- 2
-
