Tema: vežba
Kejt Hadson obožava vežbe koje mogu svi da rade: Ovo je tajna njene vitke linije
Pilates pokret za zategnut donji stomak: Nekoliko minuta dnevno dovoljno je da dovedete telo u formu
3 vežbe za zidni pilates za rad kod kuće: Jasno je zašto ova vrsta vežbanja sve više oduševljava žene
Za 7 dana do ravnog stomaka: Jednostavna vežba koja daje brze rezultate
Naučnici kažu da ova vežba pokazuje koliko dugo ćete živeti: Izvodi se kod kuće i to za nekoliko sekundi,
Vežba br.1 koju možete raditi kod kuće, a koja bi mogla da vam produži život: Ovo svako preko 50 treba da zna
Svake večeri do 22 sata pred spavanje treba da uradite OVO, da biste bolje spavali
Uz ovaj trening Dženifer Aniston izgleda kao bomba i sa 55 godina, a idealan je za sve koji ne vole teretanu
Vežba koja pomaže i kod najupornijeg celulita: Minut dnevno i rezultati su za kratko vreme vidljivi
Ovo je 11 načina na koje taj-či može da poboljša vaše zdravlje: Borilačka veština pogodna i za najstarije
5 efikasnih vežbi za smanjivanje bora: Ublažite efekat starenja sa jogom za lice
5 vežbi za prelepe zategnute grudi: Potrebno je 5 minuta dnevno da vaš dekolte zablista
Jednostavna vežba koja donosi efektne rezultate: Radite je ležeći i kada se setite
8 caka kako da izgubite kilograme hodanjem: Sagorite masti u šetnji!
Jedan potez može da vas oslobodi viška na stomaku: Joga vežba koju mogu svi da izvedu
Vežba od 40 sekundi posle koje će vam kičma i vrat biti zahvalni: Idealna je za sve koji stalno sede
Snizite krvni pritisak jednostavnom tehnikom koja ne traje dugo: Prevarite telo sa ovom vežbom od 8 sekundi
Osećate se anksioznim? Terapeuti kažu da vas jedna stvar može smiriti i to ako je radite svakih sat vremena
3 vežbe za izvajano telo: Rade se u ležećem položaju samo po 30 sekundi
Jutarnja vežba za bolje varenje: Samo nekoliko sekundi i kičma i vrat će biti istegnuti
- 1
- 2
-
