Tema: vežba
Uz ovaj trening Dženifer Aniston izgleda kao bomba i sa 55 godina, a idealan je za sve koji ne vole teretanu
Vežba koja pomaže i kod najupornijeg celulita: Minut dnevno i rezultati su za kratko vreme vidljivi
Ovo je 11 načina na koje taj-či može da poboljša vaše zdravlje: Borilačka veština pogodna i za najstarije
5 efikasnih vežbi za smanjivanje bora: Ublažite efekat starenja sa jogom za lice
5 vežbi za prelepe zategnute grudi: Potrebno je 5 minuta dnevno da vaš dekolte zablista
Jednostavna vežba koja donosi efektne rezultate: Radite je ležeći i kada se setite
8 caka kako da izgubite kilograme hodanjem: Sagorite masti u šetnji!
Jedan potez može da vas oslobodi viška na stomaku: Joga vežba koju mogu svi da izvedu
Vežba od 40 sekundi posle koje će vam kičma i vrat biti zahvalni: Idealna je za sve koji stalno sede
Snizite krvni pritisak jednostavnom tehnikom koja ne traje dugo: Prevarite telo sa ovom vežbom od 8 sekundi
Osećate se anksioznim? Terapeuti kažu da vas jedna stvar može smiriti i to ako je radite svakih sat vremena
3 vežbe za izvajano telo: Rade se u ležećem položaju samo po 30 sekundi
Jutarnja vežba za bolje varenje: Samo nekoliko sekundi i kičma i vrat će biti istegnuti
Zašto je važno da radimo izdržaj: Pomaže vašim leđima i zamenjuje nekoliko različitih vežbi
Vežba koja topi masti: Ponovite je 100 puta i imaćete efekat kao da ste trčali sat vremena
