Tema: vežba
Snizite krvni pritisak jednostavnom tehnikom koja ne traje dugo: Prevarite telo sa ovom vežbom od 8 sekundi
Osećate se anksioznim? Terapeuti kažu da vas jedna stvar može smiriti i to ako je radite svakih sat vremena
3 vežbe za izvajano telo: Rade se u ležećem položaju samo po 30 sekundi
Jutarnja vežba za bolje varenje: Samo nekoliko sekundi i kičma i vrat će biti istegnuti
Zašto je važno da radimo izdržaj: Pomaže vašim leđima i zamenjuje nekoliko različitih vežbi
Vežba koja topi masti: Ponovite je 100 puta i imaćete efekat kao da ste trčali sat vremena
49 dana je radio jednu vežbu 2 minuta: Izgubio je 13 kilograma i 12 centimetara u struku
-
- 1
- 2
