Tema: Vežbanje
Stručnjak otkriva 4 prepreke koje sabotiraju postizanje i održavanje zdravih navika
Čega se morate odreći da biste bili u dobroj kondiciji?
Omiljeni trening poznatih: Pilates je i za telo i za um!
Ublažite menstrualne grčeve uz trening kod kuće: Brze vežbe koje umanjuju bolove
Ne, nije genetika zaslužna za savršeno telo Nikol Šerzinger, ali evo šta jeste
Odlazak u teretanu može da izleči vaš apetit: Intezivno vežbanje aktivira molekule koji spračavaju glad
Koji tip fizičke aktivnosti je najbolji za vas?
Ostanite fit i u zrelom dobu: 4 saveta koja će vam pomoći da sačuvate liniju i zdravlje
Jutarnja šetnja pozitivno utiče i na psihičko i na fizičko zdravlje: I 30 minuta je dovoljno
Fitnes saveti za početnike: Mali ciljevi dovode do velikih rezultata
Fit sa Natašom: Vežbe za mobilnost kukova (prvi deo)
Vrućina i vežbanje: Da li sagorevamo više kalorija kada vežbamo na velikim temperaturama?
Započnite svoj fitnes put nakon porođaja uz ovih 6 saveta: Preporučuju se i dojiljama
5 najčešćih grešaka na putu do fit figure: Jedna od njih dovodi do naglog gojenja
Kejt Midlton godinama ima besprekorno vitku građu, a ovo je tajna njenog izgleda
Najbolje vežbe koje možete raditi na plaži: Traju 30 minuta i razmrdaće vam celo telo
3 trika koja pomažu da ne odustanete od treninga: SMART pravilo - put do željene linije
Kako biti fit bez odlaska u teretanu: Vežbe koje možete raditi unutra i napolju
Ovo su prednosti fizičke aktivnosti na odmoru, šteta je da ih ne iskoristite
