Tema: Vežbanje
Violeta (55) ima dvoje unučića, petoro dece i telo tinejdžerke: Ovo je njena tajna
4 vrste vežbi koje mogu da vam pomognu da se smanjite upale u organizmu
Trening na otvorenom ili u teretani? Stručnjaci nemaju dilemu, posebno ako želite da smršate
Kako da vežbate tokom menstrualnog ciklusa: Postoji dobar razlog da ostanete aktivni, ali umereno
Trenirate i pazite šta jedete, a ne mršavite: 4 razloga zbog kojih kilogrami ne idu dole
Kako da prepoznate i izbegnete "prazne kalorije": Saveti fitnes trenera za fit figuru
Jede sve, a izgleda neverovatno: Pevačica je za godinu smršala 30 kilograma
Georgina Rodrigez se nakon porođaja i stresnog perioda vraća u formu uz novu aktivnost
Dinamičko istezanje i statičko istezanje: Kako se izvode i zašto
Hrana za izgradnju mišića: Fitnes instruktor otkriva šta da jedete pre i posle treninga
Najbolja hrana pre i posle treninga: Fitnes instruktor otkriva kako istopiti višak masti
Ovako je izgledao doručak Merilin Monro: Pre tuširanja je sama pripremila neobičan napitak
3 navike u ishrani zbog kojih Sara Džesika Parker izgleda fit u 58. godini
Sve o nosivim tegovima: Kako da ih koristite i da imate koristi od njihove upotrebe
Vežbe u bazenu su veoma efikasne za hronične bolove u leđima
3 trika koja pomažu da održite motivaciju i ne odustanete od vežbanja
Suve oči koje svrbe: Studija kaže da bi vežbanje moglo da pomogne
Vežbanje poboljšava kondiciju mozga kako starite
Fizička aktivnost pre i tokom trudnoće: Studija pokazuje kako ovo utiče na zdravlje i razvoj fetusa
