Tema: vezbe za ledja
Nepravilno sedenje dovodi do nesrazmernih ramena: Ove vežbe pomažu da popravite držanje
Stres se najčešće nakuplja u leđima: Vežbe za oslobađanje napetosti i istezanje mišića
Vežbe za one koji mnogo sede: Ovako ćete najbolje istegnuti i ojačati mišiće leđa
Vežbe koje jačaju leđa i ističu struk: Upornošću bez gomilanja masti u tom predelu
4 moćne vežbe za jake mišiće stomaka: Čuvaju kičmu i tope masne naslage
Super-vežbe za istezanje leđa na pilates-lopti: Prijaće vam kao da ste išli na masažu
Vežbe za skoliozu koje popravljaju posturu: Možete ih raditi kod kuće iz dana u dan
Vežbe za jačanje mišića leđa: Kućni trening za pravilno držanje i prevenciju bola
Ojačajte leđa uz 3 efektne vežbe: Lagani kućni trening protiv kifoze
Ove 4 vežbe za kičmu mogu da rade baš svi: Prijaće i onima koji imaju diskus-herniju
