Šer otkrila kako održava vitku liniju u osmoj deceniji života: "Oduvek sam bila sportski tip"
Šer se uglavnom drži vegetarijanske ishrane, i kako sama kaže, nije veliki ljubitelj mesa
Američka diva Šer skoro je napunula 76 godina, a svojim fizičkim izgledom i harizmom ne prestaje da pleni.
Međutim, malo je poznato da ova zvezda boluje od Epštajn-Braovog sindroma. Lekari kažu da kada ovaj virus dospe u naše telo, tu ostaje zauvek.
Preporučujemo
Smuti od bobičastog voća za energičan početak dana: Kombinacija ukusa koju ćete obožavati
Zdrav i ukusan slatkiš zbog koga ćete zaboraviti čokoladu
Ova bolest razara unutrašnje organe i izaziva osećaj umora, a Šer se sa njom bori već godinama. Ono što njoj najviše pomaže jesu fizička aktivnost i zdrava ishrana.
- Celog života sam aktivna i ne nameravam da prestanem jer zaista uživam u tome. Trener mi ne gleda kroz prste, nimalo me ne štedi i ne zanima ga koliko godina imam - rekla je Šer svojevremeno za strane medije.
Šer se uglavnom drži vegetarijanske ishrane, i kako sama kaže, nije veliki ljubitelj mesa.
- Ne mogu da kažem da sam vegetarijanac, ali sve što jedem potpuno je zdravo, osim deserta na koji sam slaba. Ne volim mlečne proizvode i namirnice koje sadrže mnogo masti, jer me usporavaju i "kradu" mi energiju. Umesto mesa, radije biram vegetarijansku ishranu. Neko vreme sam pušila cigarete, ali i njih sam se odrekla. Piće sebi priuštim tri ili četiri puta u godini, ništa više od toga - izjavila je ona.
Pevačica ide u teretanu i do pet puta nedeljno, ima i ličnog trenera, a svojevremeno je otkrila da vežba duplo više nego kada je bila mlada. Pored teretane, ona surfuje, uživa u šetanju, a ponekad igra i tenis.
- Ubila sam se od vežbanja u teretani da bih imala ovakvo telo. Nije da imam neku neverovatnu tajnu koju niko drugi nema - rekla je ona, a prenosi Express.
Ova pop ikona dodala je i da su na njenom meniju redovno smeđi pirinač, mahunarke, testenine i voće.
- Pored povrća, to su pirinač, mahunarke, kao i nešto što se nutricionistima verovatno neće dopasti, ali ja prosto obožavam - testenine. Banane i nektarine obožavam jer su pune zdravog nerafinisanog šećera, a sir smatram najgorom namirnicom za ljudsko telo, jer ga ne varimo kako treba i prepun je masti i holesterola - otkrila je pevačica.
Iako godinama striktno vodi računa o fizičkom izgledu i zdravlju, pevačica otkriva da joj s godinama održavanje forme postaje sve teže.
- U ovom životnom periodu moram da radim dvostruko više. Oduvek sam bila sportski tip. Kao mlada, bavila sam se različitim disciplinama, čak i ekstremnim. Sada najviše volim da surfujem. Doduše, na dasku sam stala dosta kasno, kad sam već ušla u šezdesete - istakla je pevačica.
Šer nikada nije krila da se podvrgla estetskim operacijama. Ona je operisala nos i grudi još na početku karijere, a kasnije je zategla višak kože na kapcima, uradila lifting obrva i lica i redovno ide na tretmane botoksom.
(Ona.rs)