Dženifer Hadson je pre 11 godina dovela liniju do savršenstva: "Tajna uspeha je u strpljenju"
Dženifer je i dalje veoma posvećena svom fizičkom izgledu
Američka glumica i pevačica Dženifer Hadson je nakon rođenja sina 2009. godine odlučila da stane na kraj lošim životnim navikama kako bi bila aktivnija mama i dobra primer svom detetu.
Iako je bila odlučna u tome da izgubi sav višak kilograma, Dženifer nije znala kako da počne sa dijetom.
Preporučujemo
Hrana koja daje energiju i trajno čuva zdravlje: Ključ je u dobrom planu i kombinaciji namirnica
Saveti i trening za oslobađanje bola u leđima
- Ja volim da jedem i da uživam u hrani - rekla je ona svojevremeno.
Zato je bila sigurna da rigorzni nalčini ishrane koji bi isključili sve njene omiljene namirnice nisu rešenje, piše Fabbon.
- Pronašla sam dijetu koja mi odgovora i postepeno sam gubila kilograme. Nisam bila zaluđena, već sam pustila da sve ide svojim tokom. U periodu od dve godine sam uspela da izgubim 35 kilograma - otkrila je ona.
"Važno da budete realni i strpljivi u očekivanjima"
Dženifer je nedavno izjavila da je, kada je reč o mršavljenju, ključ u tome da budete strpljivi i da pustite da se stvari odvijaju u vašu korist.
- Kažite sebi: "Ne mogu da trčim, ali mogu da hodam". A kada se kilogrami izgube, mora da se uloži napor da se težina očuva.
Dženifer je pre nekoliko godina otvorila i centar za mršavljenje u svom rodnom gradu, Čikagu.
- Nisam ni sanjala da ću jednog dana otvoriti svoj centar. Jako mi je drago što sam ovde danas gde jesam - rekla je ona.
(Ona.rs)