Zbog ove 3 vežbe Sofija Vergara i u 50. godini može da obuče minijaturni bikini
Glumica je pokazala vežbe kojima održava zategnute noge i zadnjicu
Prelepa glumica Sofija Vergara ima zavidnu liniju ceo svoj život, a sada je pokazala i na koji način održava telo zategnutim.
Preporučujemo
Da li su kardio vežbe bolje pre ili posle treninga sa tegovima?
Jednominutne vežbe efikasne kao i trening od pola sata: Guru za ishranu objašnjava detalje
Latino glumica Sofija Vergara ima 50 godina, ali sudeći po njenom izgledu sigurno nikada ne biste rekli da je na pragu šeste decenije.
U dvadesetim je rodila sina Manola, a od tada vredno radi na svom telu kako bi izgledala ovako sjajno.
Ona kaže kako voli da se hrani zdravo, ali da nikada nije želela da postane opsednuta time, pa je sebi dozvoljavala da se počasti i nekim manje zdravim namirnicama.
Pored zdrave ishrane ona je ljubitelj fizičke aktivnosti, vežba jogu, vozi bicikl, ali je i redovna u teretani, gde radi različite vežbe kojima održava zategnute mišiće.
Video u kome pokazuje kako radi vežbe koje održavaju njenu pozadinu podelila je na svom profilu na "Instagramu".
Vežbe sa rastegljivom trakom poznate su kao vrlo efikasne u održavanju tonusa mišića, a glumica nam je pokazala tri vežbe koje su vrlo korisne.
(Ona.rs)