Kejt Hadson obožava vežbe koje mogu svi da rade: Ovo je tajna njene vitke linije
Holivudska glumica otkrila na koji način održava idealnu kilažu
Jedna je od najuspešnijih holivudskih glumica, a gde god da se Kejt Hadson pojavi, ona je nasmejana, doterana i uvek ima idealnu težinu.
To i ne treba da čudi s obzirom na to da zbog svog posla mora mnogo da radi na tome da bude u top formi. Na internetu su "isplivale" tajne njene vitke linije, a ovo su samo neki od saveta kako i ostale dame mogu u tome da se oprobaju.
Preporučujemo
Điđi Hadid ima rutinu vežbanja i plan ishrane: Top model je pronašla svoj sistem
Pre tranzicije bila je bodibilder od 130 kilograma: Njeno putovanje ka ženstvenoj građi bilo je eksperiment
Kako je jednom izjavila, ona ne spada u onu grupu ljudi koja je odmah gladna po ustajanju, piše "Super hero jacked". Umesto toga, odnosno hrane, radije bira kafu ili zeleni smuti. Ona izbegava veoma kiselu hranu, a više od 50 odsto njenih kalorija dolazi od tofua, orašastih plodova, voća i povrća.
Izbegava meso, mlečne proizvode i gluten, a ograničava unos šećera.
Kada je reč o treningu, ona voli da upražnjava pilates i trčanje, ali uvodi i neke druge aktivnosti kao što su planinarenje, ples, biciklizam i joga.
Ukoliko ste istrajne u aktivnostima poput ovih, verujemo da ćete po planu i programu holivudske glumice uspeti da zadovoljite svoju kilažu.
(Ona.rs)