Kupus nije samo za sarmu i salatu, nego i za koleno: Nisu to samo bapske priče! Kako ga staviti da vas leči

Zna naš narod vrlo dobro kako to izgleda kad u rano jutro, čim se prekorači kućni prag, koleno počne da žiga i podseća na godine. Svaki korak pri ustajanju postaje kao penjanje na kakvu visoku planinu, a noge slušaju sve manje. Život sa potrošenim hrskavicama i ukočenim zglobovima nije lak, naročito kada godine počnu da se talože, pa čoveku i odlazak do prodavnice postane velika prepreka.

Godinama su naše bake za takve muke imale samo jedan odgovor, izvađen pravo iz bašte ili sa dna podruma - svež list belog kupusa. Mnogi su se na to osmehivali, misleći da su to samo stare priče iz prohujalih vremena. Međutim, naučnici su rešili da zasuču rukave i na delu provere ima li u toj babinoj mudrosti ikakve istine.

Preporučujemo

Kad doktori provere ono što je narod odavno znao

U dalekom Tajlandu, tim lekara i istraživača odlučio je da napravi ozbiljnu studiju. Od marta 2019. do avgusta 2020. godine okupili su 60 pacijenata sa umerenim i teškim osteoartritisom kolena. To su bili ljudi sa trećim i četvrtim stepenom oštećenja zglobova - dakle, sa ozbiljnim bolovima i ograničenom pokretljivošću.

Lekari su ih podelili u tri jednake grupe od po 20 ljudi, kako bi proverili šta najbolje pomaže:

• Jedni su koristili savremeni rashladni gel jastučić po 20 minuta dnevno.
• Drugi su utrljavali diklofenak gel (od 2 do 4 grama) četiri puta na dan.
• Treći su na svoje bolno koleno stavljali obične listove belog kupusa.

Uslov je bio da svaku promenu iskreno zabeleže, a napredak se merio posebnim medicinskim skalama za bol i pokretljivost zgloba tokom četiri nedelje.

Flaša u ruke, pa gnječite listove

Nije svaki kupus isti, ali receptura lekara bila je poprilično jednostavna. Koristili su običan beli kupus, pažljivo su skidali listove, sekli onaj tvrdi, debeli deo u sredini, pa ih prali i sušili. Čuvali su ih u frižideru na 3 stepena Celzijusa.

Nije bilo dovoljno samo prisloniti hladan list na kožu. Pre nego što bi ga stavili na nogu, pacijenti su list blago gnječili staklenom flašom kako bi biljka pustila svoj sok. Tako pripremljenu oblogu držali su na bolnom kolenu tačno sat vremena dnevno, najčešće uveče, pred spavanje.

Kupus pokazao zanimljive rezultate

Nakon mesec dana redovnog previjanja, lekari su uporedili rezultate. Obloge od kupusa smanjile su bol i poboljšale funkciju kolena, a u rezultatima studije pokazale su se uporedivim sa rashladnim gel jastučićem.

Posebno je zanimljivo to što su kupus i rashladni gel u ovoj studiji pokazali bolje rezultate u smanjenju bola od diklofenak gela. Kod učesnika koji su koristili kupus nisu zabeležene alergijske reakcije niti iritacije kože.

Taj efekat se može posmatrati kroz više mogućih mehanizama. Hladnoća sama po sebi može privremeno ublažiti bol, dok kupus sadrži različita biljna jedinjenja sa antioksidativnim i potencijalno protivupalnim svojstvima. Ipak, nije moguće na osnovu ove jedne studije zaključiti da kupus "leči" osteoartritis.

Može li kupus zameniti lekara?

Ne.

Naučnici ne tvrde da kupus može izlečiti osteoartritis niti da treba zameniti propisanu terapiju. Oblog može biti jednostavna i jeftina pomoć za privremeno ublažavanje tegoba, ali ne rešava uzrok bolesti.

Zato kupusov list može imati mesto kao dodatna kućna mera, posebno ako prija osobi koja ga koristi, ali ne bi trebalo samoinicijativno prekidati lekove, fizikalnu terapiju ili druge preporuke lekara.

Ako je bol jak, traje dugo, koleno otiče ili se pokretljivost naglo pogoršava, najbolje je potražiti stručni savet. Stara narodna metoda može biti zanimljiv dodatak — ali pregled i odgovarajuće lečenje ipak ostaju najvažniji.

(Ona.rs / eKlinika)