Lopta je super rekvizit za jačanje unutrašnje strane butina: Ove 4 vežbe su smrt za celulit

Leto se bliži, a sa njim i pripreme za odlazak na more. Mnoge dame se trude da dovedu liniju do savršenstva kako bi zablistale u kupaćim kostimima.

“Slaba tačka” većine žena su opušteni mišići na unutrašnjoj strani butina, kao i celulit.

- Uz promene u ishrani, unos većih količina vode i vežbe pomoću obične male lopte lako ćete oblikovati butine i učiniti da celulit postane prošlost - kaže za Ona.rs fitnes instruktora Lara Bojanić.

Vežbe koje Lara predlaže možete da radite kod kuće, svakog ili svakog drugog dana. Važno je da budete uporne i da trening doživite kao zabavu koja će vam popraviti raspoloženje i izgled.

Svaku od četiri vežbe trebalo bi uraditi u tri serije od po 12 ponavljanja.

"Instagram" nalog Lare Bojanić možete da pratite na ovom linku.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.