Tema: Boško Takovac
Nepravilno sedenje dovodi do nesrazmernih ramena: Ove vežbe pomažu da popravite držanje
Vežbe za one koji mnogo sede: Ovako ćete najbolje istegnuti i ojačati mišiće leđa
4 moćne vežbe za jake mišiće stomaka: Čuvaju kičmu i tope masne naslage
Najbolje vežbe protiv bolova u lopaticama: Sprečite pojavu spazma i rasteretite leđa
Vežbe za jačanje trupa na pilates-lopti: Lagani trening za bolju posturu
Vežbe za jačanje jezgra: Kućni trening posle kog vas leđa više neće boleti
Vežbe za skoliozu koje popravljaju posturu: Možete ih raditi kod kuće iz dana u dan
Ojačajte leđa uz 3 efektne vežbe: Lagani kućni trening protiv kifoze
Rešite se bola u lumbalnom delu kičme: Vežbe koje prijaju kod diskus-hernije
3 vežbe za istezanje leđa i veću pokretljivost: Odlične su za početak dana
3 odlične vežbe za vratni deo kičme i ramena: Možete ih raditi i dok ste na poslu
5 efikasnih vežbi za osobe koje pate od išijasa: Možete ih raditi svakog dana
Ove 4 vežbe za kičmu mogu da rade baš svi: Prijaće i onima koji imaju diskus-herniju
Fitnes u službi zdravlja: Zašto je važno da vežbanje bude deo svakodnevne rutine?
Upala mišića i pretreniranost: Fitnes instruktor otkriva kako da se što brže oporavite
5 razloga zbog kojih ćete zavoleti istezanje pre i posle treninga
Trenirate i pazite šta jedete, a ne mršavite: 4 razloga zbog kojih kilogrami ne idu dole
Hrana za izgradnju mišića: Fitnes instruktor otkriva šta da jedete pre i posle treninga
