Zategnite i oblikujte butine pomoću kuhinjske krpe: 3 vežbe koje tope "jahaće pantalone"

Fitnes instruktorka Lara Bojanić za Ona.rs otkriva vežbe koje efikasno tope masti na unutrašnjoj strani butina

Dva glavna razloga zbog kojih žene ne stižu da se posvete redovnim treninzima su veliki broj svakodnevnih obaveza i manjak slobodnog vremena.

Preporučujemo

Ali, neke vežbe je moguće uraditi i u kućnom ambijentu, i to pomoću neočekivanog rekvizita - kuhinjske krpe.

Kako za Ona.rs objašnjava fitnes instruktorka Lara Bojanić, kuhinjska krpa je sjajan rekvizit za oblikovanje nogu i topljenje masti sa unutrašnje strane butina.

Iako se čini da je nepopularno nazvane “jahaće ili viseće pantalone” nemoguće skinuti bez iscrpljujućih treninga, masaža i trčanja, Lara nas uverava da su vežbe koje možete pogledati u snimku na početku teksta i te kako efikasne.

Potrebno je samo da budete uporne i da ih radite bar tri puta nedeljno po desetak minuta, a prve rezultate možete da očekujete već posle par nedelja.

"Instagram" nalog Lare Bojanić možete da pratite na ovom linku.

(Ona.rs)