Vežba koja pomaže i kod najupornijeg celulita: Minut dnevno i rezultati su za kratko vreme vidljivi

Ne postoji žena koja se ne žali na određeni deo svog tela, a ipak, stiče se utisak da je problem broj jedan - celulit koji ne zaobilazi gotovo nijednu od nas. Od mnogo čega zavisi da li ćemo ga imati ili ne, ali postoji i nešto što možemo da uradimo kako bismo predupredili. U pitanju je tako jednostavna vežba koju je potrebno da radite samo minut dnevno.

Preporučujemo

Jedna devojka je pokazala interesantnu vežbu kojom možete reći celulitu 'ne'. Sve što treba da uradite jeste da sednete na pod sa ispravljenom kičmom i ispruženim nogama. Potom, u tom polžaju, sa rukama uz telo, pomerajte se po podu, pomerajući jednu pa drugu stranu tela, sve vreme sedeći.

Ovim pokretima, odnosno pritiskom gluteusa na podlogu, stimulišemo limfne tokove i razgrađujemo celulit, a istovremeno jačamo mišiće gluteusa. Ukoliko je praktikujete minut dnevno, već za mesec dana možete da vidite prve rezultate.

(Ona.rs)