Tanja je odlučila da preokrene svoj život posle teške tragedije: Dva saveta kako je izgubila 190 kilograma

Tanja Santiago, (31) otkrila je dva ključna saveta koja su joj pomogla da postigne dramatičan gubitak težine, smanjujući svoju telesnu masu za gotovo tri četvrtine.

Početak drastične promene nakon traumatičnog iskustva

Na kraju 2020. godine, Tanja je imala 42 st i 12 funti (oko 272 kg), nakon što je bila zaglavljena u ciklusu "jedenja svega što sam mogla da dohvatim". Kako je rekla, uživala je u ogromnim porcijama hrane, „kao za šestčlanu porodicu“, i nastavila je da se prejedava, čak i kada je to štetilo njenom zdravlju.

Preporučujemo

Međutim, krajem 2021. godine, nakon traumatičnog spontanog pobačaja, Tanja je odlučila da napravi drastičnu promenu. "Bila sam u trećem mesecu trudnoće, a moje telo je odbacivalo trudnoću", ispričala je. Zbog svoje prekomerne težine, nije mogla da se podvrgne operaciji, pa je morala da uzme lekove kako bi rešila problem.

Tajno mršavljenja: Hodanje i plivanje

Tanja je odlučila da u svoju dnevnu rutinu uključi dva tipa vežbi: hodanje i plivanje. Rezultati su brzo počeli da se vide, što joj je dalo poverenje da počne da ide i u teretanu, kako bi vežbala redovno. Takođe je promenila ishranu, prestala je da naručuje omiljenu kinesku i meksičku hranu i počela da sprema obroke kod kuće, sa niskim udelom ugljenih hidrata.

Drugi izazovi i zdravstvene poteškoće

Do januara 2023. godine, Tanja je izgubila 17 st i 12 funti (oko 113 kg), ali lekari su je obavestili da, iako je mršavila, njena prethodna nezdrava ishrana dovela je do ozbiljnih problema sa jetrom. Dijagnostikovana joj je bolest masne jetre, koja se često javlja kod osoba sa prekomernom težinom. U najtežem stadijumu, ovo stanje može izazvati ožiljke na jetri, smanjiti njen volumen i čak dovesti do njenog otkazivanja ili raka.

Pomoć u borbi protiv bolesti: Operacija za smanjenje želuca

Zbog hitnosti situacije, lekari su savetovali Tanji da mora da se podvrgne operaciji za smanjenje želuca, kako bi dodatno smanjila težinu i sprečila dalje komplikacije sa jetrom. Operacija je bila uspešna, a do kraja 2023. godine, Tanja je izgubila još 5 st i 10 funti (oko 37 kg), dosegnuvši vitkih 12 st i 2 funti (oko 77 kg).

Nova životna rutina i planovi za budućnost

Danas, Tanja redovno vežba šest puta nedeljno i planira da postane bodibilderka i online trener. "Svaki dan me iznenađuje koliko imam više energije i kako mogu da trčim", rekla je. Njena porodica je jedva prepoznaje, a njena sestra nije mogla da veruje da je to ona kada su se srele u tržnom centru.

Tanja i njen novi partner

Nakon razvoda 2020. godine, Tanja je 2022. godine upoznala novog partnera, Gabrijela, mehaničara u mornarici. "Gleda stare fotografije i ne može da veruje da sam to bila ja", rekla je Tanja.

Čuva staru odeću kao podsetnik

Tanja i dalje čuva svoju staru odeću kao podsetnik na to koliko je daleko stigla. Sada je posvećena pomaganju drugima, planira da postane online trenerka i podeli svoje iskustvo sa onima koji žele da postignu sličan uspeh.

„Samo želim da pomognem drugima. Ako sam ja to mogla da uradim, možete i vi“, poručila je Tanja.

(Ona.rs /Daily Mail)