Sat buđenja otkriva sa čime vi imate problema u životu: Telo pamti! Kinezi dobro znaju da sve ima svoje

Dešava se da se u gluvo doba noći trgnete iz sna, pogledate u telefon i vidite uvek isto vreme. San vam na oči ne dolazi, prevrćete se po krevetu, a misli vam samo kolaju po glavi. Većina ljudi tada pomisli da je u pitanju običan stres ili previše popijene kafe tokom dana. Međutim, stari sistemi mudrosti i tradicionalna kineska medicina kriju sasvim drugačiju priču. Prema ovim učenjima, naše telo radi po tačnom dvadesetčetvoročasovnom ritmu, a unutrašnji organi smenjuju se u svojim fazama pune snage i odmora.

Preporučujemo

Kada vas nesanica uporno hvata u uštogljene sate ili se budite kao da vas je neko polio vodom, to uopšte nije slučajno. Organi vam u tim trenucima šalju važne signale koje nikako ne bi trebalo da gurate pod tepih. Svaka dva sata rezervisana su za pojačani rad određenog dela našeg tela, dok tačno dvanaest sati kasnije taj isti organ prelazi u fazu dubokog odmora.

Kad se probudite taman oko ponoći

Ukoliko vam se oči otvaraju između 23 sata i 1 sat posle ponoći, a u glavi vam tutnji dok se okrećete s jedne strane na drugu, znajte da se vaša žučna kesa buni. Ovaj deo tela tada preuzima glavnu ulogu u našem unutrašnjem poretku.

Telo vam u tom trenutku jasno stavlja do znanja da je vreme da smanjite unos masne hrane, ali i da smanjite količinu kafe i alkohola. Ako preterujete sa teškim obrocima kasno uveče, žučna kesa će se pobuniti baš u trenutku kada bi trebalo da miruje, a vi ćete tu neprijatnost osetiti kao budnost u sred noći.

Ponavljanje radnje u sitne sate

Zatim nastupa period između 1 i 3 sata ujutro, kada jetra preuzima palicu i radi punom parom. Ukoliko vas san napušta u ovo doba i budite se češće nego obično, to može biti znak da je jetra opterećena.

Ona se u ovim satima čisti i prerađuje sve ono što ste joj uneli tokom dana, pa svako učestalo buđenje u ovo vreme predstavlja tihu molbu vašeg organizma za malo predaha i rasterećenja.

Zora kuca na vrata i donosi dah

Kada se između 3 i 5 sati ujutro bez ikakvog očiglednog razloga nađete budni, znajte da su u tom trenutku najaktivnija vaša pluća. Tradicionalna kineska medicina uči nas da se u ovom delu noći energija usmerava ka respiratornom sistemu.

Ukoliko se redovno budite baš u ove sate, razlog bi mogao da leži upravo u stanju vaših pluća i načinu na koji dišete ili na koji se vaš grudni koš odmara tokom noći.

Rani jutarnji nemiri i stomak

Poslednji udar na miran san dešava se između 5 i 7 sati ujutro. Ako se probudite rano u zoru i posle toga više jednostavno nema šanse da zaspite, velika je verovatnoća da je u igri vaše debelo crevo.

U ovom delu dana taj organ dostiže vrhunac svoje aktivnosti. Nesanica i rano buđenje u ovo vreme često ukazuju na skrivene probleme sa varenjem i probavnim sistemom. Sada kada znate kako funkcioniše unutrašnji sat vašeg tela, sigurno ćete drugačije gledati na svaki sledeći pogled u sat usred mraku.

(Ona.rs / Tips And Tricks)