Glavobolju sprečavaju banane i kafa

Iz preventivnih razloga, svakog jutra bi uz prvu kafu trebalo pojesti po jednu bananu, pa će dan proći bez glavobolje

Iako glavobolje mogu imati različite uzroke nastanka, kalijum često može biti presudan za njihovo otklanjanje. Ovog minerala najviše ima u kafi i bananama.

Najbolja prevencija protiv glavobolje je šoljica instant kafe, jer u sebi sadrži najveći procenat kalijuma. Zapravo, kafa spremljena s dve kašičice instant kafe predstavlja solidan izvor kalijuma.

Oni koji ovu vrstu kafe ne vole mogu da pojedu jednu bananu. Iz preventivnih razloga, svakog jutra treba pojesti po jednu bananu, pa će dan proći bez glavobolje, tvrde dobro upućeni. Osim banane, solidne izvore kalijuma sadrže i grašak, mleko, soja, avokado, brokoli, artičoka, krompir, paradajz, pomorandža i kajsija.

(Hercegovina.info; Telegraf.rs)