Tema: Hodanje
OVO JE TAČAN BROJ KORAKA dnevno koji smanjuje rizik od prerane smrti za skoro 50% - i nije 10.000!
Ne učite bebu da hoda! Pedijatar objašnjava zašto je puzanje KLJUČNO za zdrav razvoj
"3-2-1" Svi su opsednuti ovom metodom mršavljenja: A evo zašto i deluje
Jednostavan način da šetnju učinite moćnim treningom za samo tri minuta: Razlika je velika
Zbog jedne greške devojka (22) je ostala prikovana za krevet: "Jedva su mi spasili noge, mami sam obećala ovo"
Jedan simptom koji niko ne primećuje ukazuje na ranu dijagnozu demencije: Obratite pažnju na ovo
Bekamova devojka podelila fotografiju ogromnog ožiljka: "Pre tri meseca sam učila ponovo da hodam"
8 caka kako da izgubite kilograme hodanjem: Sagorite masti u šetnji!
Stručnjaci ukazuju na jednu stvar koja najbolje rešava problem sa leđima, a potpuno je besplatna
Da li je potrebno da se prošetate nakon obroka? Evo kako hodanje može da pomogne vašem varenju
Hodanje kao primer za mršavljenje: Saveti kako da dovedete svoju figuru u top formu pred leto
Izgubila je 81 kilogram za dve godine bez odlaska u teretanu: Sebi je zadala samo jedan zadatak
Šta se dešava sa organizmom kada prelazite 10.000 koraka dnevno?
Trening 3-2-8 je megapopularan na "TikTok-u": Instruktori saglasni da deluje
Koji je neophodan minimum fizičke aktivnosti na nedeljnom nivou: Studije nalažu da ga je bitno postići
Da li je hodanje zaista dobra vežba? Evo šta kažu stručnjaci
4 profesionalna saveta za hodanje koji će vam pomoći da smršate
Ako koristite traku za trčanje na ovaj način imaćete najbrže rezultate, a nije trčanje
Zašto je čuvenih 10 hiljada koraka samo mit i šta može da ih zameni
Jutarnja šetnja pozitivno utiče i na psihičko i na fizičko zdravlje: I 30 minuta je dovoljno
- 1
- 2
-
