Ne, nije genetika zaslužna za savršeno telo Nikol Šerzinger, ali evo šta jeste
- Ako ostanete u zoni komfora nećete uspeti
Pevačica Nikol Šerzinger vlasnica je savršene figure koja nas sve tera da se pitamo kako uspeva da izgleda tako savršeno?
Konačno smo na to dobili i odgovor, a dala ga je sama pevačica. Nikol je na svom profilu na Instagramu podelila video u kojem se vidi kako energično vežba.
Preporučujemo
Fitnes saveti za početnike: Mali ciljevi dovode do velikih rezultata
Dua Lipa ima savršeno zategnuto telo: Fitnes instruktorka otkriva pevačicinu "tajnu"
Njen trening se sastoji od intenzivnih vežbi koje su nju izvele iz zone komfora, a u tome i jeste njena poruka.
Klip počinje kako Nikol brzo trči na traci, zatim je usledilo mrtvo dizanje, pa vežba u čučnju sa medicinkom, skokovi i iskoraci.
Trening je završila serijom vežbi koje uključuju vežbe sa konopcem nakon čega je odmah usledila serija burpija.
Kraj videa Nikol je napisala: "Ako ostanete u zoni komfora nećete uspeti. Dakle, mora da vam bude neprijatno ako ikada želite da budete uspešni“.
(Ona.rs)