Kućne vežbe za oblikovanje gluteusa: Fitnes instruktorka Lara pokazuje kako da ih uradite
0
Vreme čitanja: oko 1 min.
Sve što vam je potrebno su prostirka i dobra volja
Praznici su iza nas, a proleće je na pragu. Ukoliko ste malo više uživali za trpezom i malo manje se kretali, moguće je da vam se ne dopada kako vam stoji garderoba, jer je telo zaobljenije, a mišići su bez tonusa.
Preporučujemo
Iza vitke linije Nikol Kidman stoji veliki trud: Glumica fotografisana dok naporno vežba
Koliko je hidratacija važna pre, posle i tokom treninga? Evo kako održati nivo elektrolita
Fitnes instruktorka Lara Bojanić otkriva efikasne vežbe za oblikovanje i zatezanje gluteusa.
Svaku od ovih vežbi možete da radite u svom domu, a ako budete bile uporne i dosledne, već s prvim danima proleća moći ćete da uživate u novom izgledu vaše figure.
Vežbe pogledajte u video-snimku na početku teksta.
Instagram nalog Lare Bojanić možete da pratite na ovom linku.
(Ona.rs)