Noge vam otiču čim krene vrućina? Biljka koju su koristile naše bake i danas je najbolji prirodni saveznik
Čim temperature pređu trideseti podeok, mnogi primete isti problem. Cipele odjednom postanu tesne, članci nateknu, a noge su teške kao olovo. Ako vam se to dešava svakog leta, niste jedini. Dugo sedenje, stajanje, putovanja i vrućina mogu da uspore cirkulaciju i dovedu do zadržavanja tečnosti.
Zbog toga se mnogi okreću prirodnim rešenjima, a jedno od najpoznatijih već decenijama je divlji kesten.
Preporučujemo
Pojedite dva komada ove voćke pred spavanje: Naučnici kažu da možete bolje spavati i lakše održavati kilažu
Led se više neće hvatati u zamrzivaču: Trik sa jednom namirnicom koji leti štedi struju i prostor
Zašto se baš divlji kesten smatra saveznikom za teške i otečene noge?
Glavni aktivni sastojak divljeg kestena je escin, jedinjenje za koje istraživanja pokazuju da može da doprinese boljoj funkciji vena i smanjenju otoka kod osoba sa hroničnom venskom insuficijencijom. Upravo zbog toga ekstrakt divljeg kestena nalazi se u brojnim gelovima, kremama i suplementima namenjenim umornim nogama.
Mnogi ga koriste kada imaju osećaj težine u listovima, oticanje oko članaka ili nelagodnost nakon dugog stajanja i sedenja. Rashlađujući gelovi sa ekstraktom divljeg kestena mogu trenutno da prijaju, dok kapsule deluju postepeno i namenjene su dužoj upotrebi, u skladu sa uputstvom ili savetom lekara.
Važno je znati da divlji kesten nije trenutno rešenje koje će preko noći ukloniti otok, ali kod mnogih ljudi može doprineti ublažavanju simptoma kada se koristi redovno.
Šta još možete da uradite kako biste smanjili oticanje nogu?
Stručnjaci ističu da najbolji rezultati dolaze kada se divlji kesten kombinuje sa zdravim navikama. To podrazumeva redovno kretanje, podizanje nogu iznad nivoa srca kada odmarate, dovoljan unos vode i manje soli u ishrani.
Tokom leta može pomoći i kratko tuširanje nogu hladnijom vodom, kao i izbegavanje dugog sedenja ili stajanja bez pauze. Ako putujete automobilom ili avionom, ustanite i prošetajte kad god imate priliku.
Ipak, ako otok ne prolazi, javlja se samo na jednoj nozi, praćen je bolom, crvenilom ili se iznenada pojavi, važno je da se obratite lekaru. U tim slučajevima nije preporučljivo oslanjati se isključivo na prirodne preparate, jer oticanje može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema.
Za povremeno letnje oticanje nogu, divlji kesten ostaje jedan od najpoznatijih prirodnih saveznika, ali najbolji efekat daje kada je deo šire brige o cirkulaciji i zdravlju vena.
(Ona.rs)