Tema: Cirkadijalni ritam
Kako jutarnje navike utiču na mozak: Ovih šest koraka povećavaju fokus, energiju i dobro raspoloženje
Stiglo je lepo vreme, a mi smo PREUMORNI: Nauka ima jednostavno objašnjenje
Nemojte da pijete kafu čim otvorite oči - evo kada daje najdužu energiju tokom dana
Ne možete da zaspite? Stručnjaci otkrivaju kako da zaspite brže i spavate celu noć bez buđenja"
Da li znate kada je najbolje vreme za kafu? Stručnjaci otkrivaju dva ključna perioda za maksimalan efekat
Stručnjaci upozoravaju: Evo koliko sati pre spavanja treba da prestanete da jedete zbog zdravlja srca
Preskakanje obroka zbunjuje vaš organizam i dovodi do manjka energije i nutritivnih deficita
Dan za novi početak: Ponedeljak koji donosi jasnoću posle sivih dana
Melatonin i spavanje: Sve što treba da znate pre nego što ga uzmete svakodnevno
Da li je bolji doručak sa proteinima ili ugljenim hidratima? Stručnjaci otkrivaju šta je idealno za jutro
Niste gladni ujutru? Telo vam možda šalje ozbiljno upozorenje
Psiholozi upozoravaju: Izbegavajte jedno piće DANAS, večeras se pomera sat!
Kafa i zeleni čaj kao saveznici: Koliko kofein zaista ubrzava metabolizam i pomaže sagorevanju masti
Nauka stavila tačku na pitanje da li su pametniji ranoranioci ili noćne sove - niste ovo očekivali
Kako jesenje pomeranje sata utiče na organizam, psihu i raspoloženje: Spremite se na "tihu krizu" u telu
U ovoj školi deca skoro nikad nisu prehlađena, retko kasne i rado dolaze: Da, postoji, a evo u čemu je tik
Naučnici otkrili kada je najbolje vreme za dojenje: Od toga zavisi san i zdravlje bebe
Ako ste često budni između 2 i 4 - podsvest želi nešto da vam poruči: Tada se odvijaju OVI unutrašnji procesi
-
- 1
- 2